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酸菜汆白肉怎么做不腻(酸菜汆白肉的做法简单点儿的)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-15 13:03:07
导读

前几天跟同事妹子闲聊,说起小时候的礼拜天。那时候周休一天,好不容易得出空来收拾并不大的家。父母或扎着围裙在厨房忙活,或带着手套蹲着洗衣,为了不让熊孩子捣乱,便把她扔进洗衣机里,只露出个脑袋,再塞本画册。“有事再叫妈妈。”只有这句话让她觉得自己应该还算亲生。那种披着浅绿色塑料外壳,两折的翻盖洗衣机我倒并不陌生,巨大的体积占了奶奶家暗厅里不小的空间。不过万幸的是,我并没有被塞进去过,以至于那时各个大小

前几天跟同事妹子闲聊,说起小时候的礼拜天。那时候周休一天,好不容易得出空来收拾并不大的家。父母或扎着围裙在厨房忙活,或带着手套蹲着洗衣,为了不让熊孩子捣乱,便把她扔进洗衣机里,只露出个脑袋,再塞本画册。

“有事再叫妈妈。”只有这句话让她觉得自己应该还算亲生。

那种披着浅绿色塑料外壳,两折的翻盖洗衣机我倒并不陌生,巨大的体积占了奶奶家暗厅里不小的空间。不过万幸的是,我并没有被塞进去过,以至于那时各个大小不一的柜子里都有我“寻宝”的足迹。

与洗衣机体格差不多的家伙,奶奶家还有一个。小时候,我只在春秋季节见过它,安安静静的躲在阳台的角落里,大大的肚子里塞着砖头和塑料布,散发出一种耐人寻味的气味。

直到一年冬天,北风顺着阳台上有些走样的窗框缝隙钻进来,吹在我被暖气烘红的脸蛋上,也吹动老爸刚刚从它肚子里掏出的那坨菜叶子。

“爸爸,这是什么?”

“酸菜呀,昨天晚上刚吃过就不认识啦?”

“爸爸,这是你做的吗?”

“对呀。”

无所不能的老爸,一米八的伟岸身影瞬间没那么光辉伟大了些。

哦?你问我为什么不是两眼冒出崇拜的小星星?因为不爱吃酸菜呀!我就是一个从小不喜欢乳酸杆菌辛勤劳动成果的东北银儿。

世事无常,二十几年间除了短期旅行外从未踏出过辽宁省半步的我,来到帝都,一下子,锅包肉没了,大白菜炖豆腐没了,海鲜没了,连不怎么待见的酸菜也没了。所谓的思乡,说成是思菜之情倒也没错,再次在饭桌上看见酸菜,心情却也激动起来。

铜火锅肚子里塞满烧得通红的碳,温度顺着锅体向外不断散发,渐渐的,铺满了酸菜和白肉的汤底耐不住寂寞,终于咕嘟嘟冒出泡泡。

酸菜切成细丝,满当当的围了一圈。原本翠绿的叶子已经在岁月,额不,乳酸杆菌的作用下变得嫩黄莹润,清白的菜梆也沾染了淡黄的汁水,变得柔软许多。淡然的酸香顺着蒸腾的热气向上发散,勾得肚子里的馋虫蠢蠢欲动。

白肉看着肥腻,但其中的油脂早就在长久的炖煮中,渗入火锅汤里,去了荤腥,使留下的筋肉变得紧实。

捞几轮酸菜,吃几块白肉,这锅里才算是终于空出了些地方,可以涮菜了。

带着筋的牛肉弹滑,滴着水珠的百叶爽脆,宽粉终于吸满了汤底,吹散了热气,哧溜溜吸进嘴里,糯唧唧的又不粘牙。

乳黄色的冻豆腐在锅底煮了许久,研究耐不住寂寞浮出汤面。密密麻麻的孔洞里浸满浓汤,可不能心急,烫着呢!

薄薄的羊肉卷一烫便熟,菠菜和茼蒿也被热汤煮得柔软,翠绿的叶子上反射出晶晶亮的油光。

一碗麻酱,几滴腐乳,再撒把葱花。酱料慢慢见底,小肚肚微微隆起,我终于找回了一个东北人对酸菜的爱意。

------ 营养FLAG分割线 -----

这个,fo锅这玩意儿,你们吃了啥我也不知道,以锅底的酸菜汆白肉以及各种辅料计算吧。

单份重量(可食部):酸菜500g+猪五花50g+猪血50g+午餐肉50g+冻豆腐50g

热量(大卡):422 kcal

碳水化合物(克):9.5

脂肪(克):36.9

蛋白质(克):14.8

----- 各地酸菜大不同 -----

东北酸菜 —— 秋末初冬,正是东北人一年一度囤菜的好时节,大白菜肥美多汁,在缸里码放整齐,注满凉开水,盐量少许,不加也行。用石头压住,防止菜漂起,缸口用塑料布密封,即可弃之不管二十天有余,极尽东北人之豪放。

四川酸菜 —— 当地人把泡菜统称为酸菜,那是川菜必不可少的精髓所在。那里面放着花椒、老姜、干尖椒、食盐,里面调教着萝卜,胡萝卜,白菜,嫩姜,青菜,种类齐全。

贵州酸菜 —— 贵州酸菜制作过程中不使用食盐,颜色自然,味道清淡。“肉末酸菜汤”和“酸菜豆米汤”还登上宴席的大雅之堂。

----- 只吃不动怎么行 -----

快走(一小时8公里):1h 约555kcal

单车 (一小时9公里):2h 约510kcal

游泳(一小时3公里):1h 约550kcal

Keep 音乐跑-速度引擎 30min 约295kcal

----- 关于我 -----

一吃就胖的2.5次元营养师,手机先吃爱好者

三分钟热度实力践行家,自创(应该不是)不被催一篇都懒得写创作风格

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