从8个月开始，可以让宝宝尝试小颗粒状的食物了。
·根据表5.1中的标准，可以评估8个月宝宝的身高和体重。如果发现明显偏差，应及时带宝宝就医，请医生进行检查和评估。
·根据表5中的数据，女婴的身高为64.3~73.26cm，体重为6.3~10.0kg；男婴的身高为66.5~74.77cm，体重为7.0~10.5kg。
·根据8个月宝宝的辅食喂养原则，应根据宝宝的喜好和意愿进行喂养，并耐心鼓励，但不强迫。在喂养过程中，应及时感知宝宝的饥饱信号，尊重宝宝的进食意愿，提供适合宝宝的食物，并耐心鼓励，但绝不强迫宝宝进食。
·采用“五部曲辅食法”，并让宝宝自己抓着吃，以增加谷薯杂豆类的摄入。随着宝宝咀嚼能力的提高，可以尝试更加丰富多样的谷薯杂豆类。除了强化铁米粉和粥外，还可以尝试碎面小饼等形式的食物，注意色香味。
·随着宝宝月龄的增加，可以尝试将之前提供的混合食物（如混合泥）分开提供，以增加一餐的色香味，让宝宝品尝不同的食物，发现不同食物的独特味道，并培养自己的饮食喜好。适合8个月宝宝的辅食性状和每日辅食总量参考。0适合8个月宝宝的辅食性状为小颗粒状、末状，每日奶和辅食的摄入量参考：宝宝每天应喝奶4~6次，吃辅食2~3次，具体摄入量可以参考表5.2。
·根据表5.28个月宝宝的每日奶和辅食的具体摄入量。薯杂豆类的摄入量为30~50g（3~5勺米糊、稠粥或软烂的薯丁等）。畜禽肉类和水产类的摄入量为30~50g（3~5勺肉糜或肉末）。蛋类和蔬菜类的摄入量为：蛋黄1个，可以尝试蛋白30~50g（3~5勺菜末）。水果类的摄入量为30~50g（3~5勺水果小颗粒）。食用油的摄入量为5g（约1/2勺），如果宝宝动物性食物的摄入不足，可根据烹调方式添加。
续表中的食用量和适合的性状为：奶类600L左右。薯杂豆类的摄入量为30~50g（3~5勺米糊、稠粥或软烂的薯丁等）。畜禽肉类和水产类的摄入量为30~50g（3~5勺肉糜或肉末）。蛋类和蔬菜类的摄入量为：蛋黄1个，可以尝试蛋白30~50g（3~5勺菜末）。水果类的摄入量为30~50g（3~5勺水果小颗粒）。食用油的摄入量为5g（约1/2勺），如果宝宝动物性食物的摄入不足，可根据烹调方式添加。
在这里，以g为单位的重量均为食物的生重，而不是做熟以后的重量。这里的勺指家里常用的白勺。
添加辅食时要注意以下几点：保证宝宝的铁来源，可以不吃强化铁米粉。随着宝宝进食量的增加，如果每天能保证食用一定量的红肉，每周可以食用一到二次动物肝脏和血制品，就可以不用吃强化铁米粉了。
宝宝没有长牙也有咀嚼功能，宝宝没有萌出的牙齿就在牙龈下面，所以牙床也有一定的咀嚼能力。
8个月的宝宝可以开始尝试条状、质地软的手指食物。然而，在这个阶段，我们不能指望宝宝能够熟练地抓起手指食物并将其放入口中。提供手指食物的主要目的是让宝宝感受食物的质地，增强对食物的兴趣，并提高他们的抓握能力。在进食过程中，偶尔会出现干呕的情况。家长不必过于担心，这是宝宝学习咀嚼和吞咽的正常反应。如果宝宝干呕后状态良好，仍能继续进食，家长可以让宝宝尝试更多的颗粒状食物，以增强他们的咀嚼能力和吞咽能力。
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