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减肥又营养的汤有哪些(养生减肥汤的做法大全)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-14 07:11:10
导读

用料 大蒜1瓣、荷兰豆50克、豆腐半块、西红柿1个、鸡蛋1个、杏鲍菇1个、黑胡椒1勺、海盐2勺、花椒粉1勺、李锦记秘制红烧汁2勺、橄榄油少许、掉秤的营养汤的做法 大蒜切片豆腐切小块杏鲍菇切小片西红柿切小丁鸡蛋打散荷兰豆摘好,洗净备用锅烧热,倒入少许橄榄油,下蒜片炒香锅内加入西红柿丁炒出汁儿加清水,加杏鲍菇片和豆腐块水开,加入荷兰豆,加入海盐2勺,黑胡椒1勺,花椒粉1勺,李锦记秘制红烧汁1勺鸡蛋液沿

用料

大蒜1瓣、荷兰豆50克、豆腐半块、西红柿1个、鸡蛋1个、杏鲍菇1个、黑胡椒1勺、海盐2勺、花椒粉1勺、李锦记秘制红烧汁2勺、橄榄油少许、

掉秤的营养汤的做法

大蒜切片

豆腐切小块

杏鲍菇切小片

西红柿切小丁

鸡蛋打散

荷兰豆摘好,洗净备用

锅烧热,倒入少许橄榄油,下蒜片炒香

锅内加入西红柿丁炒出汁儿

加清水,加杏鲍菇片和豆腐块

水开,加入荷兰豆,加入海盐2勺,黑胡椒1勺,花椒粉1勺,李锦记秘制红烧汁1勺

鸡蛋液沿锅边画圈倒入,煮熟即可。

小贴士

1. 蔬菜可以根据自己的口味添加更换。2. 调料也可根据自己的口味调换。


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