健康功效
银耳:养胃 香梨:辅助降血脂、辅助降血压 冰糖:健脾
食材用料
银耳 1/4个相克食物 香梨 一个相克食物 冰糖 20克相克食物 大米 100克相克食物 石榴 适量相克食物 银耳香梨大米粥的做法1.成品图
2.准备材料：银耳泡发，大米洗净
3.锅里加入适量冷水，大米和银耳一起下锅煮30分钟（开锅后，锅盖下压根筷子，留个缝熬粥不会漫出来），时不时的搅拌一下。
4.把香梨切块，准备冰糖
5.冰糖和香梨一起加入锅里煮10分钟，关火。焖10分钟
6.装盘。撒上几粒石榴籽，好看又好吃！
小贴士
香梨不要提前刨皮，会氧化变色。入锅前刨皮切块最好。
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