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家常快手菜(简单快手菜做法大全)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-13 15:02:11
导读

近些年,随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高,以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响,吃素逐渐成为一种时尚。虽说不要求完全吃素,但是每天必须要有一定量的蔬菜摄入。今天给大家分享这道3分钟快手菜,炝炒芥兰菜,清脆细嫩,清新爽口。芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成

近些年,随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高,以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响,吃素逐渐成为一种时尚。虽说不要求完全吃素,但是每天必须要有一定量的蔬菜摄入。今天给大家分享这道3分钟快手菜,炝炒芥兰菜,清脆细嫩,清新爽口。

芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。降低胆固醇,软化血管,预防心脏病额功效。


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