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凉拌皮蛋拌豆腐家常做法(凉拌皮蛋豆腐的做法简单)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-13 09:16:36
导读

哈喽,大家好~今天给大家推荐几道让人开胃下饭的凉拌好菜,真的别有一番风味。简单易做,开胃爽口,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法简单,食材也常见,基本上几分钟就能做好,厨房小白做起来也无压力,特别适合上班族的首要选择哟,喜欢的朋友快来看看吧。【凉拌皮蛋豆腐】食材以及调味料的准备:嫩豆腐,皮蛋(松花蛋),香菜,小米辣,醋,酱油,辣椒油,香油。烹饪制作步骤:1、豆腐盒倒扣,用刀在每个角割一刀,轻轻一挤

哈喽,大家好~今天给大家推荐几道让人开胃下饭的凉拌好菜,真的别有一番风味。简单易做,开胃爽口,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法简单,食材也常见,基本上几分钟就能做好,厨房小白做起来也无压力,特别适合上班族的首要选择哟,喜欢的朋友快来看看吧。

【凉拌皮蛋豆腐】

食材以及调味料的准备:嫩豆腐,皮蛋(松花蛋),香菜,小米辣,醋,酱油,辣椒油,香油。

烹饪制作步骤:

1、豆腐盒倒扣,用刀在每个角割一刀,轻轻一挤豆腐就能完整的掉出来了,然后再用刀切片。

2、皮蛋切四瓣,建议用细线割,会比较完整。

3、调一个料汁、2勺醋、2勺酱油、1勺香油、1勺辣椒油、适量盐和糖、适量蒜末,搅拌均匀淋在豆腐上。

4、最后撒上葱花、香菜碎、小米辣。

超级爽口又好吃的凉拌皮蛋豆腐就做好了,鲜辣爽口、清凉解腻,步骤虽然简单,但是颜值超高‼️

【凉拌菠菜金针菇】

食材以及调味料的准备:菠菜,金针菇,蒜末,小米椒,生抽,醋,蚝油,糖,香油,辣椒油,

烹饪制作步骤:

1、把菠菜清洗干净,下锅焯水烫2分钟捞出过冷水备用。

2、金针菇去根清洗干净,下锅加半勺盐,焯烫4分钟后捞出过冷水备用。

3、酱汁:碗中加入2勺生抽、半勺醋、1勺蚝油、半勺零卡糖、2勺蒜末、1勺小米辣、半勺香油、半勺辣椒油、少量水搅匀。

4、然后把调拌好的酱汁淋入菠菜金针菇中,再拌均匀即可。

几分钟搞定的懒人减脂餐!关键是真的超超超超好吃!特别爽口!一盘就能吃到饱!!!菠菜拌金针菇真的是绝了!!!超级爽口!!!

【凉拌秋葵】

食材以及调味料的准备:秋葵,盐,蒜,小米辣,生抽,陈醋,蚝油,糖。

烹饪制作步骤:

1、锅中加水煮开,加盐,把秋葵大火煮2分钟。捞出后过凉水切掉秋葵根备用

2、碗中加蒜末、小米辣、生抽、陈醋、蚝油、糖搅拌均匀。(减肥的宝宝就不要加糖啦)

3、然后把酱汁淋在秋葵上,营养又美味的凉拌秋葵,就搞定啦。

小小提示:

1.生抽和陈醋的比例是3∶1。

2.不爱吃醋的宝宝,可以淋上点柠檬汁味道也不错。

凉拌秋葵,零失败的凉拌菜吃一次就会爱上,营养又美味的凉拌秋葵,减肥期间也可以吃,低卡低热量,夏天不会胖,不用油不用炒,做法简单真的很妙~


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