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白糖包子热量?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-13 07:14:12
导读

答;白糖包子热量(250大卡)食材准备:500克面粉,250克温水,15克白糖,5克酵母,300克猪肉末,30克清水,胡椒粉,蚝油,生抽,老抽,料酒,食用油,盐,1勺淀粉,一把葱花等。做法步骤:第一步:先准备一个大碗,倒入250克的温水,再加入15克的白糖,5克的酵母,然后用筷子给它搅拌均匀,把白糖和酵母搅化,融合在水中,水一定不能太热,否则会把酵母烫死的,40度左右的温水就差不多了。第二步:白糖

答;白糖包子热量(250大卡)

食材准备:500克面粉,250克温水,15克白糖,5克酵母,300克猪肉末,30克清水,胡椒粉,蚝油,生抽,老抽,料酒,食用油,盐,1勺淀粉,一把葱花等。

做法步骤:

第一步:先准备一个大碗,倒入250克的温水,再加入15克的白糖,5克的酵母,然后用筷子给它搅拌均匀,把白糖和酵母搅化,融合在水中,水一定不能太热,否则会把酵母烫死的,40度左右的温水就差不多了。

第二步:白糖酵母水化好后,取一个大盘,倒入500克的面粉,然后把白糖酵母水慢慢淋入面粉中,边淋边用筷子把它搅成絮状,搅好后再用手揉面,揉成软硬适中的三光面团就可以了,粉的干湿度不一样,如果太干就可以加点水,揉好后放在盘中,盖上盖子让它醒发至两倍大。

第三步:发面的时间我们来调肉馅,先切一小把葱花,然后准备300克左右的猪肉末,加30克的清水,少许的胡椒粉、蚝油、生抽、一小勺的老抽、一点点料酒、适量的盐、1勺淀粉,用筷子把它搅拌均匀,搅拌至汁水被肉馅全部吸进去之后,加入葱花,激上点热油,再次用筷子给它搅拌均匀后放一边备用。

第四步:面团发至两倍大后,拉开会看到满满的气窝,这样面就发好了,发面的时间要看天气来定,一般冷天发面时间会长一点,想要快的话,可以在锅中装一点温水,然后把面团端进去,面团别碰到水,盖上锅盖醒面就很快了。

第五步:在案板上撒一点干面粉,把醒发好的面团拿出来排气,像搓洗衣服一样揉面,揉十分钟左右就差不多了,然后把面团搓成长条,切成等量大小的小剂子,接着用手把每一个剂子摁压扁,再用擀面杖把它四周擀薄,中间要厚一点哦。

第六步:包子皮擀好后,加入我们准备好的肉馅,能加多少就看你包包子的技术了,加好肉馅后再把它包起来,用食指和拇指从包子皮一边开始一直折过来,拇指不要松开包子皮,一直拉着过来,直到折完一圈,包子就包好了。

第七步:包好的包子用块油纸垫着底部放到蒸架上,每一个包子之间要留点空隙,因为包子还会长大哦,做好的包子放到装有清水的锅中,但不要直接蒸,盖上锅盖先让它二次醒发15分钟,二次醒发好后,包子就比较圆润饱满了。

第八步:二次醒发好就可以蒸了,盖上锅盖,直接调大火烧开,烧开后蒸15分钟,15分钟后关火,但不要急着开盖先,让包子在锅中呆多3分钟左右,然后再出锅开吃。


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关键词: 白糖包子热量
 
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