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酸菜炖羊肉的功效(酸菜炖羊肉的家常做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-12 19:02:45
导读

酸菜羊肉是一道经典的中式菜肴,用酸菜和羊肉炖制而成,劲道爽滑,好吃到舔碗!酸菜羊肉的做法很简单,只需要用到酸菜、羊肉、盐、油、料酒、姜、蒜、八角、桂皮、香叶等几种食材和调料,就可以制作出一道美味的酸菜羊肉。酸菜羊肉的食材挑选:酸菜:选择新鲜的酸菜,重约半斤左右。要求颜色翠绿,质地脆嫩,没有发黑或变质的地方。如果买不到新鲜的酸菜,可以用包装的酸菜代替,但要提前洗净并沥干水分。羊肉:选择新鲜的羊肉,重

酸菜羊肉是一道经典的中式菜肴,用酸菜和羊肉炖制而成,劲道爽滑,好吃到舔碗!酸菜羊肉的做法很简单,只需要用到酸菜、羊肉、盐、油、料酒、姜、蒜、八角、桂皮、香叶等几种食材和调料,就可以制作出一道美味的酸菜羊肉。

酸菜羊肉的食材挑选:

  • 酸菜:选择新鲜的酸菜,重约半斤左右。要求颜色翠绿,质地脆嫩,没有发黑或变质的地方。如果买不到新鲜的酸菜,可以用包装的酸菜代替,但要提前洗净并沥干水分。
  • 羊肉:选择新鲜的羊肉,重约1斤左右。要求肉质紧实,没有异味或血水。如果买不到新鲜的羊肉,可以用冷冻的羊肉代替,但要提前解冻并沥干水分。
  • 调料:盐、油、料酒、姜、蒜、八角、桂皮、香叶等。这些调料可以根据自己的口味和喜好来增减或替换,比如可以用胡椒粉或花椒粉代替八角来增加辣度和香气,或者用高汤或清水代替料酒来增加香气和营养。

酸菜羊肉的制作步骤:

  • 将羊肉洗净,切成块或片,大小适中,不要太大或太小。将切好的羊肉放入碗中,加入盐、料酒等调料拌匀。然后放入冰箱中腌制20分钟左右。这样可以让羊肉更加入味和嫩滑。
  • 将酸菜洗净,切成段或片,大小与羊肉相当。将切好的酸菜放入盆中备用。
  • 将姜洗净切成片。将蒜剥皮切成末。备好其他调料。
  • 锅中加入适量的油,油温升至6成热左右(约180摄氏度)。将腌好的羊肉放入锅中翻炒几下,然后盛出装盘,放在一边备用。
  • 锅中留少许油,加入姜片和蒜末爆香。然后加入八角、桂皮、香叶等香料炒香。然后加入适量的水和盐等调味。烧开后转小火煮15分钟左右。这样可以制作出一锅香浓的汤汁。
  • 将炒好的羊肉和切好的酸菜放入锅中和汤汁拌匀,让每一块羊肉和每一片酸菜都浸泡在汤汁中。然后盖上锅盖大火烧开后转小火炖40分钟左右。中途要注意看火,防止烧干或烧糊,如果水量不够可以适当添加。
  • 等羊肉和酸菜都烂熟,汤汁也收浓后,关火,盛出装盘,即可食用。
  • 酸菜羊肉的小贴士:

    • 羊肉的处理要仔细,不要留下血水或杂质,否则会影响口感和卫生。可以用纱布或厨房纸巾来去除,要注意安全。
    • 羊肉的切法要均匀,不要太厚或太薄,太厚会影响炖制和入味,太薄会影响口感和嫩度。可以用刀切或用剪刀切,要注意安全。
    • 羊肉的腌法要分两次,第一次是加入盐、料酒等调料拌匀,第二次是放入冰箱中腌制。这样可以保证羊肉更加入味和嫩滑,不腥不干。如果一次性腌好,会导致羊肉油腻或老硬。
    • 酸菜的量要适中,不要太多或太少,太多会辣得难以下咽,太少会影响香甜的味道。可以根据自己的口味和喜好来调整,比如喜欢更辣或更酸的口味,可以适当调整盐或醋的比例。
    • 酸菜羊肉可以热食或凉食,热食更有香气,凉食更有嚼劲。可以搭配白饭、面条、馒头等主食食用,也可以作为汤品或小菜食用。

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