空心菜炒鲜菇
原料:空心菜 400 克,鲜蘑菇 100 克。
调料:盐 3 克,味精 2 克,植物油 25 毫升。
做法:1.空心菜去老叶,与鲜蘑菇一起洗净,沥干水分并分别切段、切片。
2.炒锅上火,放植物油烧热,将空心菜、鲜蘑菇放入快速翻炒,放盐,见菜色变深、汤汁渗出时放味精,再翻炒片刻,待菜梗软熟出锅装盘。
木耳炒白菜
原料:水发木耳 100 克,大白菜 250 克。
调料:植物油、花椒粉、葱花、酱油、盐、水淀粉各适量。
做法:1.将泡发好的木耳择洗干净,撕成小片;选白菜的菜心,切成小片。
2.锅内放植物油,烧热,下花椒粉、葱花炝锅,随即下入白菜片煸炒,炒至白菜片油润明亮时,放入木耳,加酱油、盐,炒拌均匀,用水淀粉勾芡即可。
口蘑烧茄子
原料:嫩长茄子(紫皮)300 克,口蘑 50 克,毛豆 50 克。
调料:蒜 2 瓣,盐 1 小匙,生抽半小匙,清汤、水淀粉、植物油各适量。
做法:1.将茄子洗净,削去皮,切成拇指肚大小的丁;毛豆用开水煮熟,去掉豆荚;口蘑、蒜均洗净切片备用。
2.锅内加入植物油烧热,放入蒜片、茄丁,中火炒至茄子变软。
3.加入口蘑、毛豆,注入清汤,调入盐、生抽,用小火烧透后用水淀粉勾芡后即可。
口蘑炒竹笋
原料:冬笋 300 克,口蘑 150 克。
调料:甜面酱、白糖、酱油、盐、味精、香油、清汤、植物油各适量。
做法:1.冬笋洗净,切成块备用;口蘑切片。
2.锅内放植物油烧至六成热,下冬笋块炸至表面皱皮捞出。
3.锅内留少许余油,放入口蘑、盐翻炒至断生,装入盘中。
4.锅内另倒入油,烧至四成热时,放入甜面酱炒香,加清汤,放冬笋块、酱油、盐、白糖烧至汁浓亮油,加入味精、香油炒匀起锅,放在炒好的口蘑之上即可。
木耳炒茭白
原料:茭白 250 克,水发木耳 100 克。
调料:葱 1 根,蒜 2 瓣,姜 2 片,高汤 2 大匙,淀粉 2 小匙,盐 1 小匙,植物油、鸡精、胡椒粉各少许。
做法:1.茭白洗净,切成细丝;木耳洗净,撕成小朵备用,葱洗净切丝备用。
2.将盐、胡椒粉、鸡精、高汤、淀粉放入碗里,兑成芡汁备用。
3.锅内加入植物油烧热,放入姜片、蒜片爆香,再下入茭白、木耳炒至断生。
4.加入葱花及芡汁,待汤汁浓稠后即可。
葱爆木耳
原料:木耳 250 克。
调料:葱 50 克,姜少许,干红椒段、花椒、盐、味精、植物油各适量。
做法:1.木耳用温水泡开,洗净后用手撕成小朵。
2.葱去皮洗净,切段;姜洗净,切末。
3.锅内放植物油烧至五成热,倒入葱段、姜末、干红椒段、花椒翻炒至出香味,将木耳倒入,快速翻炒两分钟左右,撒盐、味精即可。
油焖鲜香菇
原料:鲜香菇 250 克。
调料:葱段、姜片各 5 克,盐 3 小匙,酱油 2 滴,白糖 10 克,香油 1 滴,植物油适量。
做法:1.将鲜香菇去掉根蒂洗净,放入凉水锅中煮开,捞出挤干水分备用。
2.炒锅倒植物油烧热后放入葱段、姜片爆出香味,下入香菇翻炒片刻,然后添加适量水、盐、酱油、白糖,开锅后改用小火焖,待汤汁收浓后淋入香油即成。
鸡腿菇炒莴笋
原料:莴笋 100 克,鸡腿蘑 50 克,红椒 3 个。
调料:植物油、葱、姜、淀粉、蚝油、盐、鸡精各适量。
做法:1.鸡腿菇洗净,切斜刀片;莴笋去皮,洗净切片;红椒去子,洗净切片。
2.锅内放植物油烧热,放入姜丝爆香,下鸡腿菇、莴笋、红椒、葱段同炒。
3.加盐、鸡精、蚝油炒至入味,用淀粉勾薄芡即可。
荸荠炒冬菇
原料:水发冬菇、荸荠各 200 克。
调料:姜末 1 小匙,素汤 1 碗,米酒、酱油各 1 大匙,植物油、盐、鸡精、白糖、水淀粉各适量。
做法:1.水发冬菇去蒂,洗净后挤去水分;荸荠去皮洗净后切成片。
2.锅架大火上,放入植物油烧至六成熟,用姜末炝锅,投入冬菇和荸荠煸炒。
3.加入盐、素汤、米酒、酱油、白糖和鸡精,转用小火焖烧至汁浓稠。
4.用水淀粉勾芡,翻炒几下即成。
香菇油菜
原料:小油菜 300 克,香菇 150 克。
调料:盐、白糖各 5 克,酱油 5 毫升,植物油、水淀粉各适量,味精少许。
做法:1.小油菜择洗干净;香菇用温水泡发,去蒂,挤干水分,切成小丁备用。
2.炒锅倒入植物油烧热,放入小油菜,加少许盐,炒熟后盛出。
3.炒锅再次放植物油烧至五成热,放入香菇丁翻炒,然后加盐、酱油、白糖翻炒至熟,闻到香菇特有的香气后,加入水淀粉勾芡,再放入味精调味,最后放入油菜翻炒均匀即可。
麻婆豆腐
原料:嫩豆腐 200 克,牛肉末 65 克。
调料:鸡汤 130 毫升,辣油 1 小匙,豆豉 1 大匙,葱末、郫县豆瓣酱、花椒粉、酱油、辣椒粉、盐、水淀粉、植物油各适量。
做法:1.把豆腐切四方丁放碗中,用开水泡去涩味。
2.将炒锅加植物油烧至六成热,放入牛肉末炒散,至色变黄,加辣油、盐、豆豉、辣椒粉、郫县豆瓣酱再炒。
3.加鸡汤、豆腐,用中火烧至豆腐入味。
4.再放入酱油,略烧片刻,用水淀粉勾芡收汁,待汁浓亮油时,撒上花椒末、葱末即可。
香菇烧白菜
原料:白菜 200 克,鲜香菇 50 克。
调料:姜丝 5 克,盐 3 克,味精 1 克,植物油适量。
做法:1.用温水泡香菇,去蒂洗净;白菜洗净切成 3.5 厘米段。
2.将植物油烧热,放入白菜炒至半熟,再将盐、香菇放入,加点水,盖上锅盖烧烂即成。
西葫芦炒草菇
原料:西葫芦 250 克,草菇 100 克。
调料:植物油、葱末、蒜末各适量,盐 10 克,酱油 10 毫升,白糖 5 克,味精少许。
做法:1.将西葫芦洗净,去子,切片;草菇洗净,切块,用沸水汆烫后捞出。
2.炒锅倒植物油烧热,爆香葱末、蒜末,投入葫芦瓜片,炒匀;再放入草菇翻炒。
3.加入盐、酱油及白糖炒至入味,加入味精炒几下即可出锅。
香菇炒菜花
原料:水发香菇 50 克,菜花 100 克。
调料:鸡汤 30 毫升,水淀粉 1 大匙,盐、葱末、姜末各 1 小匙,植物油适量。
做法:1.将菜花洗净,掰成小朵,开水焯透;水发香菇切块。
2.锅中植物油烧热后放入葱末、姜末炒出香味,再放盐、鸡汤,烧开后将菜花、香菇分别放入锅中,用小火稍煨入味后,淋入水淀粉即可。
虾仁炒豆腐
原料:豆腐 150 克,虾仁 100 克。
调料:葱花、姜末、料酒各半小匙,酱油 2 小匙,淀粉、盐各 1 小匙,鸡精、植物油各少许。
做法:1.将虾仁洗净备用;豆腐洗净,切成小方丁备用。
2.将酱油、淀粉、盐、料酒、葱花、姜末放入碗中,兑成芡汁。
3.锅内加入植物油烧热,倒入虾仁,用大火快炒几下,再倒入豆腐,继续翻炒,倒入芡汁、鸡精炒匀即可。
鲜蘑炒猪心
原料:猪心 250 克,枸杞子 10 克,鲜蘑 100 克。
调料:酱油、花椒、葱、姜、盐、辣椒、白糖、醋、胡椒面、玉米粉、植物油各适量。
做法:1.将猪心洗净,投入锅内,加入酱油、花椒、葱、姜、盐、水煮 1 小时后,捞出凉透,切成薄片。
2.鲜蘑用凉水洗净,切片;枸杞子洗净;辣椒洗净,剁碎;白糖、醋、胡椒面、玉米粉调成味汁。
3.炒锅烧热,倒入少许植物油,放入辣椒炸香,放入葱、姜、枸杞子、猪心片、鲜蘑、料酒、盐后翻炒,然后倒入白糖、醋等调成的味汁,再翻炒 1 分钟即可。
香菇炒里脊
原料:猪里脊肉 300 克,鲜香菇 100 克,鸡蛋清 1 个,胡萝卜片适量。
调料:料酒、盐各 1 小匙,香油少许,水淀粉、葱段、植物油各适量。
做法:1.把香菇洗净,切成小块;猪里脊肉洗净切成薄片,用盐、鸡蛋清抓渍后再用淀粉上浆。
2.起锅热植物油,放入里脊肉片滑散后捞出沥油。
3.锅底留油,爆香葱段,放入胡萝卜片、香菇、盐和里脊肉片,加入料酒后再加水淀粉勾芡,淋香油翻炒出锅。
雪菜炒黄豆
原料:黄豆 100 克,雪菜 80 克。
调料:白糖、姜末各 5 克,味精 1 克,盐少许,料酒 5 毫升,香油、植物油各适量。
做法:1.雪菜洗净,切好;用盐水泡软黄豆,晾干备用。
2.炒锅放植物油烧热,放入姜末,炸出香味,放入雪菜段,翻炒一下,放入黄豆、白糖、料酒,加一点水,加盖小火焖至黄豆熟。
3.放入味精,淋入香油炒匀即可。
芹菜炒香菇
原料:芹菜 400 克,干香菇 50 克。
调料:淀粉 2 小匙,盐、酱油、醋各 1 小匙,鸡精少许,植物油适量。
做法:1.将芹菜洗净,剖开,切成 2 厘米左右的段,用少许盐拌匀,放置 10 分钟左右,用清水漂洗干净,沥干水备用;将香菇用温水泡发,洗净切片。
2.将醋、鸡精、淀粉放入一个小碗里,加 50 毫升左右清水,兑成芡汁。
3.锅内加入植物油烧热,放入芹菜煸炒 2~3 分钟,加入香菇,迅速翻炒几下,再加入酱油,淋上芡汁,大火翻炒,待调料均匀地黏在香菇和芹菜上即可。
笋尖炒香菇
原料:笋尖 100 克,香菇 200 克。
调料:酱油 40 毫升,白糖、水淀粉各 15 克,植物油 3 大匙,清汤适量。
做法:1.笋尖切除老硬部分,汆烫,捞出;香菇去蒂,切块。
2.锅中放植物油,炒香香菇;放入笋尖同炒后,加清汤烧开,并加入酱油和白糖调味。
3.烧入味,并待汤汁稍收干时,用水淀粉勾芡即可盛出。
菜谱巧变化:笋尖可替换成莴笋。
南瓜烩豆腐
原料:南瓜 200 克,嫩豆腐 100 克,豌豆仁 20 克,姜片 3 片。
调料:酱油、盐、胡椒粉各 1/2 小匙,香油 1 小匙。
做法:1.南瓜去皮、去子、切块;嫩豆腐切块备用。
2.锅中倒入香油加热,爆香姜片,再放入南瓜以小火煎至微熟后压成泥,加入酱油及适量水煮开。
3.最后加入嫩豆腐块、豌豆仁及盐、胡椒粉调味即可。
豆浆红斑鱼
原料:红斑鱼 750 克,鸡蛋清半个,淡豆浆 200 毫升。
调料:盐 6 克,味精 10 克,红油 25 克,生粉 1 克,葱丝 2 克,姜丝 2 克。
做法:1.将红斑鱼洗净,去头、尾及鱼骨,斜切成薄鱼片装入盛器,加盐、半个鸡蛋清上浆,备用。
2.锅中放水烧至 80℃,将鱼片汆水变色后出锅装盘。
3.然后再将鱼头、鱼尾放入水中煮两分钟至熟,放在盘中摆成鱼形。
4.锅中放豆浆、盐、味精烧沸,放生粉勾芡,倒入装有成型鱼的盘中,上面放葱丝、姜丝,再淋上红油即可。
芥蓝腰果炒香菇
原料:芥蓝 400 克,腰果 50 克,香菇 10 朵(约 200 克)。
调料:红辣椒圈、蒜片各少许,盐、味精、鸡精各少许,糖适量,色拉油 3 大匙,水淀粉适量。
做法:1.将芥蓝用清水冲洗干净,取茎改花,然后串上红椒圈。
2.起锅烧沸适量清水,将芥蓝、香菇分别焯水;另起锅加适量油将腰果炸熟,捞出沥油,待用。
3.净锅入底油,将原料倒入锅中翻炒调味,勾芡,淋明油出锅即成。
咖喱鱼肉豆腐
原料:豆腐 1 块,鱼肉 200 克。
调料:葱 1 根,盐 2 小匙,料酒 1 大匙,咖喱粉 2 大匙,淀粉 1 小匙,植物油适量。
做法:1.葱洗净,切末;豆腐切块;鱼肉洗净,切片,放入碗中加盐、料酒、淀粉拌匀,腌 10 分钟备用。
2.锅中倒入 3 大匙植物油烧热,放入鱼肉炒熟,盛出。
3.锅中加入盐,咖喱粉继续煮开,再加入豆腐煮熟,最后放入炒好的鱼肉拌匀,盛入盘中,撒上葱末即可。
什锦烧豆腐
原料:豆腐 200 克,鸡肉 50 克,瘦猪肉、火腿、笋尖、泡发的冬菇各 25 克,干虾米 10 克。
调料:料酒 25 毫升,酱油 15 毫升,葱末、姜末各少许,肉汤、味精、植物油各适量。
做法:1.豆腐清洗干净,切成方块。
2.将泡发的冬菇切成小片;笋尖、鸡肉、火腿、瘦猪肉分别洗净,切成片;干虾米洗净。
3.锅置火上,放植物油将其烧热,放入姜末,炒后立即放入豆腐块、鸡肉片、猪肉片、火腿片、笋片、香菇片、虾米,并倒入料酒、酱油炒匀,加入肉汤,烧沸后倒进砂锅,再用小火煮 10 分钟,撒上味精、葱末即可。
家常豆腐
原料:鲜嫩豆腐 750 克,猪五花肉、青蒜各 100 克。
调料:肉汤、植物油各适量,豆瓣酱 2 大匙,料酒、水淀粉各 1 大匙,酱油 2 小匙,盐、味精各少许。
做法:1.将豆腐洗净,切成厚 0.7 厘米、宽 5 厘米的方块;猪五花肉洗净,切成柳叶形薄片;青蒜洗净,切成长段。
2.起锅热植物油,待烧至七成热,下入豆腐炸至金黄色时,捞出沥油。
3.另起锅热植物油,待烧至六成热时,投入豆瓣酱炒至油变红色后,加入肉汤,煮沸,去净渣后倒入碗内。
4.将炒锅洗净烧热,再放适量植物油,待油热时,倒入肉片煸炒至断生,加酱油、料酒、豆瓣汁水,加入剩余的肉汤,放入炸好的豆腐,用中火烧沸。
5.再加入盐、味精、青蒜烧至入味,用水淀粉勾芡,即成。
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