快速发胖的菜谱
能发胖的食谱 文章来源： 责任编辑： 发布时间： 人气： 9 评论：0条编者按：告诉你一个快速增肥的方法从七月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在二十斤左右,嘿嘿,当然期间和自己的好心情是分不开的嘛,心宽自然体胖啦,不过也因为自己食最较好才这样的。 现在就把自己今天从...告诉你一个快速增肥的方法从七月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在二十斤左右,嘿嘿,当然期间和自己的好心情是分不开的嘛,心宽自然体胖啦,不过也因为自己食最较好才这样的。 现在就把自己今天从下午三点到四点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话,肯定会胖的哦。 早上下班后一直睡到两点半, 三点:一个肉松面包,大世界面包房的呢,尝了好多地方的肉松面包还是觉得那里的最好吃,而且不贵哦 三点十分:从妹口中夺上半块牛角面包,嘿嘿味道好极了 三点十五分:一个苹果,很红的那种,而且是面的哟 三点半:一大份凉皮,辣辣的,酸酸的 三点四十五分吃饭暂告一段落,然后开始晃呼啦圈,给肚子腾地方 四点钟:一分菜,两碗汤 四点半:汤足饭饱后上班,开始了新一天的挣钱生活,为明天的伙食费打拼 嘿嘿怎么样食量惊人吧,忘了说了,刚还吃了点炒花生呢,嘿嘿有些小撑了 如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态,每天都开开心心的,当然最好吃饭的时候能有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃,才更有意思,更有食欲呢我有个好朋友167，原先47kg，现在55kg 但是你要一周长5斤就不太可能了 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节过后开始喝D，一开始只是为了清肠，报上说每天早上喝一杯有利于健康，可连喝了3大瓶之后（每天一小勺），她竟然长了8kg 她从小到大一直非常瘦D，不管怎么吃也从来没有胖过，现在突然胖了当然很开心啊，左思右想，饮食习惯什么都没变过，唯一和以前不同的就是吃了几个月的蜂蜜，偶猜想可能喝蜂蜜改善了偶的吸收功能也说不定。过她现在不喝了，因为怕一路肥下去这是我知道的一个经验，不知是否对你也用样有效你还可以看看下面这个网站，看看里面讲的增肥方法做个参考 就不告诉你 回答采纳率:18.2% 19:56 你可以尝试一下我说的，1 一天吃2个煎鸡蛋，要3分熟的那一种。如果晚上的食欲好的话，就在睡觉前，喝一点牛奶 里面放1个蛋，转1分半左右就OK了。2 多吃点鱼类，最好吃的是清蒸那一种，因为有一定的蛋白质。和所需要的营养3 就是睡眠，要保持一定的睡眠时间，让自己吃的东西，尽量全部吸收进去。如果你的消化很好的话，我建议你，在快睡觉的时候喝一杯牛奶里面放1个蛋，喝完就睡。 4 开开心心的过每一天 心情好，那就是胃口最好的时候。东西才能全部吸收。 5 心情开朗.而且牛奶可以美白 还可以养胃.6 午饭过后 吃点巧克力 可以缓解压力 喔 文章来源：
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宝宝偏瘦怎么办 增肥食谱来帮忙
宝宝偏瘦怎么办？有的宝宝因为先天营养不良，或者后天生病导致身体偏瘦，这种宝宝就需啊增增肥了，因为胖一点的宝宝不仅免疫力会高一些，看上去也会漂亮得多。那么，想给宝宝增肥的妈妈赶快来看一下，全新制作的宝宝增肥食谱吧！点击图片进入下一页>> 宝宝增肥的本质目的就是提高免疫力，虽然药物也能起到这个作用，但是毕竟“是药三分毒”，宝宝吃多了药物反而会破坏身体免疫力。所以，给宝宝增肥还是食补比较好。有很多食物，对人的身体健康是很有好处的，对体质偏弱的人能起到很好的进补作用，比如说牛奶和鸡蛋。还有一些坚果类食物对宝宝抵抗力的增加是很有用处的，比如花生、杏仁、腰果等等，这些东西可以给宝宝当做零食来吃，坚果里面含的植物油，在补充宝宝热量的同时还能帮助宝宝长长肉。 另外，还有很多食物要搭配着吃才能起到很好的食疗效果，这里小编就收集了几种宝宝增肥食谱，让宝宝吃得好，身体更好。 增肥食谱一：山药炖乳酪 原料：山药、乳酪、大米、白糖 做法：将新鲜山药洗干净去皮，切碎捣成泥后备用。将大米煮成粥，然后加入山药泥，拌匀之后，放入适量乳酪和白糖，搅拌均匀就可以食用了。 功效：山药中医上用来补体虚、生肌肉，山药还能使人的毛发变得有光泽，是治疗体质羸弱的良药。乳酪是用来润肤生津的。山药和乳酪和在一起，强健脾胃的效果非常好。
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