一、红豆薏米祛湿粥正确做法？
食材：薏米80克、红枣8颗、红豆80克、冰糖50克，黑豆80克，水1000克。
1.加入清水浸泡一夜
2.放入电饭煲中，启动煮粥程序
3.等程序结束后加入冰糖
4.盖上盖子焖5分钟，让冰糖融化即可
二、薏米怎么做去湿效果好？
做法如下：
1、可以加入赤小豆或者红豆等具有祛湿作用的豆类，去湿气的效果更佳。煮之前先用清水浸泡一会，更容易煮熟。
2、在锅中加入适量的水，待水烧开后，倒入浸泡好的薏米、赤小豆等。
3、大火煮10-15分钟再改用小火煮30-40分钟，以薏米、赤小豆等原材料变软为宜，口感较好。
4、最后可适当加入盐或糖进行调味，不建议过咸或过甜，可能会影响去湿气的效果
三、薏米红豆芡实茯苓祛湿茶家常做法？
薏米红豆芡实茯苓祛湿茶是一种常见的中草药茶，用于祛湿、健脾、利水的功效。以下是一种简单的家常做法：
材料:
- 30克薏米
- 30克红豆
- 10克芡实
- 10克茯苓
- 适量红糖或蜂蜜（可根据个人口味调整）
做法:
1. 将薏米、红豆、芡实和茯苓洗净，放入一个大碗中，加入足够的清水浸泡30分钟以上，以便软化并去除杂质。
2. 将泡好的材料连同浸泡水一起倒入一个炖锅中。
3. 将炖锅放在火上，煮沸后改小火炖煮30-40分钟，直到薏米、红豆和其他材料变得烂软。
4. 根据个人口味，可以适量加入红糖或蜂蜜来调味。搅拌均匀，直至糖完全融化。
5. 关火后，让茶稍微冷却片刻，即可享用。可以直接饮用，也可使用茶漏滤掉渣滓。
这款薏米红豆芡实茯苓祛湿茶可以热饮或冷饮，根据个人喜好进行选择。在夏季，可以将冲泡好的茶放入冰箱冷藏一段时间，制作成凉茶。享用时可以加入适量的冰块。如果喜欢更甜的口感，可以根据个人口味添加更多的红糖或蜂蜜。请注意，薏米和红豆需要事先浸泡，以便更好地烹饪和消化。
四、薏米的做法？
1.把薏米洗干净，像洗大米一样。
2.用干净的水泡上，至少泡四个小时以上。薏米非常难熟，所以要久泡。就算煮熟了，吃起来也有点硬。
3.然后，吃的时候，直接加水里煮就行了。不过煮出来，你看到的不是像普通的粥，那样稠稠的，而是更像薏米水，吃起来口感也不是很好。
所以，建议
①
把薏米和其它的米放在一起煮食。多放其它米，少放薏米，搭配着吃，口感既好，营养又丰富。
②
或者用高压锅煮。用普通锅煮即使很久，吃起来还是有点硬
五、清热去湿吃白果薏米糖水有用吗？
有用的，白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。
而薏米能够健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。这两种一起煮糖水喝对身体身好。
六、薏米祛湿有用吗？
薏米去除湿气是有效的，可以和红小豆在一起煮，效果更好，平时注意不要暴饮暴食，不宜吃过于油腻的食物，以免引起湿气，居住的环境一定要干燥和清洁，朝阳，药物清洗干净之后日光下晾晒，适当的增加运动，多出出汗，也可以帮助去除湿气的。
七、祛湿用薏米红豆煮水？
是的，祛湿效果最好的两种做法：
1、红豆薏米适量洗净后，用温水浸泡2个小时以上，加6粒红枣去核，加水适量，用砂锅或者是电饭煲煮1.5小时，煮烂后食用。
2、红豆薏米洗净，各60g，加水500ml，煮开后倒进暖瓶或者是保温瓶里，一天喝三次。
八、冬瓜去湿茶，冬瓜去湿茶的做法，冬瓜去湿茶怎么做？
冬瓜去湿茶 所需材料
干冬瓜皮5克
干姜1片
冬瓜去湿茶的泡法
1准备一个干净的陶瓷杯子，用开水温烫茶杯，沥干水分，将冬瓜皮干、干姜用温水清洗干净。
2将冬瓜皮干、干姜一起放入杯中，倒入沸水。盖上杯盖闷泡约5-10分钟后即可饮用。根据个人喜好，还可以加入少许冰糖或蜂蜜。
冬瓜去湿茶的功效与作用
1冬瓜皮性微寒，富含糖类、蛋白质、维生素C，具有清热解毒、利水消肿、祛湿的功效。
2干姜味辛，性热，可很好的调和冬瓜皮的寒性，并有温中散寒、祛湿化痰、促进血液循环的作用。
3冬瓜祛湿茶这款茶饮可清热解毒、祛湿化痰、利水消肿，是痰湿体质者夏季消暑的佳品。
九、薏米泡水的做法？
薏仁可以说是一种中药，也是一种食品，通常在中药房或卖米的地方有出售。薏仁水的做法：
1：先将薏仁像洗米一样洗一下，然後泡一个晚上(半碗即可)，因为如果不泡水，薏仁很难煮得烂唷！
2：用煮汤的器具装水，不要装太满，以免在水滚时溢出来。
3：将薏仁放下去煮到烂为止。
4：加几颗冰糖下去！(大约6到8颗吧！)依个人口味啦！不加也可！但是比较不好喝就是啦！再煮个一、两分钟就好。
5：用过滤网将薏血泸出取汤。
6：放凉，再装到保特瓶里放到冰箱，每天喝个五百c.c。或是想喝就喝。
十、生薏米的做法？
先炒过，然后加水用电压力锅炖40分钟。
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