去胎毒食疗法推荐之绿豆煲老鸽汤
绿豆煲老鸽汤有凉血排毒之成效,常饮会使皮肤滑净,同时也是香港的传统排胎毒的食物。
做法很简单,首先,准妈妈们要准备的食材有,老鸽子两只,生姜三片,红枣3粒,新会陈皮1/3块,以及适量的绿豆,生地,蜜枣,盐等。然后将全部材料一同放入汤煲内大火煲滚后转中火煲两个小时,喝汤即可,无需吃肉。如果实在是在不到老鸽子的话,那么换成猪肚,也是可以的。
去胎毒食疗法推荐之莲蓬煮鸡蛋
首先要准备的材料有,莲蓬三个,鸡蛋一个,白糖少许。
先将鸡蛋带壳煮熟,三个莲蓬清洗干净。其次,将莲蓬放入在锅中,加入4-6碗水煮半个小时后,放进已熟的鸡蛋,然后大约在煮个50分钟,放入一点冰糖下去就可以饮用了。
这款食谱不仅可以帮助宝宝去胎毒,而且还能够使得出生后的宝宝皮肤白晰呢。
去胎毒食疗法推荐之茉莉花煲鸡蛋
需要准备的食材有,晒干后的茉莉花少许,鸡蛋一个,白糖少许。
首先,先将晒干的茉莉花清洗干净,然后放入锅中,加两碗的水之后,将鸡蛋一同放入锅中煮。待到鸡蛋熟了,加入适量的冰糖,就可以食用了。
去胎毒食疗法推荐之红豆糙米饭
要准备的材料有,红豆,糙米,黄豆,南杏各30克,以及一调羹的红糖。
首先,先将红豆,糙米,黄豆,南杏清洗干净,然后放入装有清水的容器内浸泡4个小时,然后再用电锅隔水蒸30分钟、焖20分钟,加入红糖搅拌平均后,即可食用。
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