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孕期哪些食物不能吃?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-09 09:25:39
导读

文丨C妈学堂大部分人都知道,孕期要忌口,可是一些孕妇自从怀孕以后,就开始口味发生变化,出现挑食、偏食的行为。甚至从原来吃都不吃的东西,突然就想吃了。有些家人不理解,怀孕以后为什么口味变化这么大?但其实并不是孕妇故意摆架子挑食,而且孕妇体内黄体素浓度太高,导致肠胃消化不好。因此很多孕妇在怀孕时胃口会不好,很多东西都不想吃。所以当孕妇产生食欲不振或者口味发生变化时,不用过于担心,只要变化一下孕妇餐,合

文丨C妈学堂

大部分人都知道,孕期要忌口,可是一些孕妇自从怀孕以后,就开始口味发生变化,出现挑食、偏食的行为。

甚至从原来吃都不吃的东西,突然就想吃了。有些家人不理解,怀孕以后为什么口味变化这么大?

但其实并不是孕妇故意摆架子挑食,而且孕妇体内黄体素浓度太高,导致肠胃消化不好。

因此很多孕妇在怀孕时胃口会不好,很多东西都不想吃。

所以当孕妇产生食欲不振或者口味发生变化时,不用过于担心,只要变化一下孕妇餐,合理搭配,略微变化就可以了。

因为食欲不振可能孕妇就对之前没有吃过的,或者口味稍微重一点的食物产生了兴趣。

比如孕妇之前并不喜欢吃卤味的食物,怀孕后可能就十分想吃,而且经常一吃就停不下来。家人看到孕妇终于有胃口了,就不停地买她喜欢吃的。

虽然怀孕时孕妇要保证足够的能量补充,但是孕妇一定要注意饮食的均衡。

还有很重要的一点是:忌口,不能喜欢什么就吃什么,怀孕期间忌口的东西千万不能吃,避免对胎儿造成影响,甚至出现“畸形儿”。

小区里最近有一户家庭新添了小宝宝,本来是件开心的事,但了解后才知道因为孕妇孕期贪嘴,吃了很多酒精含量的食物,家人也没注意,最终造成孕妇胎内的婴儿畸形。

既然决定要宝宝了,就要多了解孕期知识,好迎接一个健健康康的新生儿。

接下来我们就一起了解一下那几种食物是孕妇是不能吃的

孕妇需要忌口的食物

怀孕是件很重大的事情,不仅是一个生命的诞生,对整个家庭也是影响很大,所以怀孕期间一定要格外注意。

不能因为贪吃,导致胎儿畸形,孕期孕妇不能食用的食物主要有以下四种。

含有酒精的食品

孕期不能喝酒,这是我们都了解的,所以都会让孕妇远离酒精。

但是一定要注意食物中是否含有酒精,不然就会像刚刚文中提到的孕妇,一直吃含酒精食物,最终可能会造成分娩的胎儿畸形。

生活中含有酒精的食物还是不少的,一定要重视起来。比如酿造的东西一般都含有酒精。

像酒酿圆子、豆腐乳、醉虾醉蟹等等,其中都或多或少含有酒精。

有食物配方表的可以检查一下,确定不含酒精再食用,如果外出就餐,可以提前告诉老板是孕妇食用,不要添加啤酒等有酒精的调味剂。

腌制食品

孕妇要避免食用腌制的食品,虽然孕期会喜欢口味重一点的食物。但是腌制品中含有大量的食盐和添加物。

腌制过程中会产生亚硝酸盐等有害化学物质,危害孕妇和胎儿健康,所以孕妇要避免食用咸菜、腊肉等腌制食物。

可能引起流产的食品

这一点大家要引起注意,很多食物有活血化瘀的功效,会造成滑胎流产。

有些孕妇食欲不振时,家人就会让孕妇食用一些山楂开开胃,但是却不知道食用山楂过量,可能会引起子宫收缩,造成流产。

对肠胃有害的食品

孕妇身体比较虚弱,一般平常人可以吃的东西,孕妇也要多加注意。

比如茄子,很多人都喜欢吃茄子,炒菜清蒸都可以,但是茄子中含有微量对肠胃和血液不好的元素,所以孕妇要尽量少食用茄子。

另外一些路边摊卖的麻辣烫、铁板鱿鱼、过桥米线等,不仅不卫生,还会对肠胃造成负担。

对孕妇自身造成影响的同时,也会影响到体内的胎儿,所以孕妇要克制一下食欲,不要随意吃东西。

孕妇该如何避免胎儿畸形?

不止在饮食上要有所选择,生活中孕妇也要多加注意。下面我们再来了解一下,如何避免胎儿畸形。

A.谨慎服药

孕妇不能自己随意吃药,尤其是怀孕前几个月,正是胎儿器官成长的时期。

而且有些孕妇怀孕了自己并不知道,所以一定要注意月经时间,如果推迟太久就及早检查,避免怀孕情况下随意吃东西和服药。

有些孕妇因为孕期反应太大,总是恶心呕吐,就会选择用药物来缓解,最后可能导致胎儿出现畸形的可能。

所以,孕妇在服药的时候一定要谨遵医嘱,不能自己乱吃药。无论是服用方法和药品剂量都需要医生的指导。

B.避免接触宠物

动物体内可能携带大量病毒和弓形虫,对胎儿发育不好。孕妇在怀孕期间一定要远离有危险性的动物,尤其是流浪猫流浪狗等。

如果孕妇孕前就已经在家养宠物了,为了胎儿健康,尽量把宠物送走。

尤其是孕期前三个月,胎儿正是器官发育的关键期,如果长时间接触宠物有可能造成胎儿畸形。

C.减少辐射

因为时代发展的快速,大多数家庭中都有很多电子产品。这些电子产品在带来娱乐与便捷的同时,也会造成辐射的危害。

长时间的玩手机玩电脑可能造成流产、胎儿畸形、早产等症状。为了宝宝和自己的健康,孕妈妈一定要远离辐射。

D.减少孕期压力

虽然怀孕时家人照顾备至,但一些孕妈妈也会因为各种因素导致心情低落,压力倍增。

产生压力的同时,身体会释放相应的激素传输到胎儿体内。孕期要注意心情的舒畅,避免压力太大造成流产等症状。

虽然孕期需要注意的事情很多,准妈妈们也不要焦虑,可以下载一些育儿软件,或者买一些育儿书籍。

多学习多了解有关保育的知识。虽然怀孕时很多孕妈妈口味变化很大,但是为了胎儿的健康,孕妈妈要多加注意,合理饮食适当锻炼放松心情,最终分娩出一个健康的宝宝。

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