一、身体里的湿气怎么去除？
身体湿气重可以口服去湿的中药进行调理。建议在面诊医生辨证指导后进行用药。运动也是除湿气的比较好的办法，可以进行跑步，游泳，打太极拳，跳绳，使身体出汗，湿气会随汗液排出体外。去湿气还可以去中医理疗科通过针灸，拔火罐，艾灸，烤灯等进行去湿治疗。
二、身体里湿气重怎样排湿气？
身体里面的湿气一般需要健脾除湿和温化寒湿为主。所以在临床上一般要注意健脾除湿和温阳化湿为主。可以用一些，比如薏仁，茯苓，党参，黄芪，砂仁，扁豆，干姜，附子等治疗。中成药方有藿香正气散加减治疗，另外，还要还可以用针灸，艾灸，拔火罐，辅助治疗。
三、怎样除身体里的湿气？
为了去除体内多余的水分，可以采用以下方法:第一，长期坚持锻炼可以消除体内多余的水分，因为在锻炼过程中，出汗时身体也会带走一些水分；其次，你可以吃更多的食物来去除日常生活中的水分，比如小豆或薏苡仁。第三，可以服用以下药物来去除体内水分，如木香顺气丸或沈凌白术粉、人参归脾丸、人参健脾丸等。
四、如何去除身体里的湿气？
如果你想去除体内的湿气，远离寒冷潮湿的环境。此外，你可以多吃些具有除湿作用的食物，如薏米、红豆粥、山药等。同时，我们应该好好休息。过度疲劳容易损伤气血，气血不足会进一步加剧水湿内阻。此外，刮痧能增加毛细血管的活动，更有利于身体散热除湿。
五、夏季怎样去身体里的湿气？
如果夏天想要去除体内的湿气的话，一般是可以选择运动的，运动是可以除湿气的，而且不管是不是湿气过重的体质，通过运动都是对身体能够达到很好的作用，但是要掌握好运动的方法，需要循序渐进，不可以剧烈的运动，而且在做完运动以后需要进行拉伸。
六、怎么把身体里的湿气排出去？
身体里的湿气排出去，是对身体有很大作用的。用的最多的方法是喝薏米红小豆粥，这些食物能起到除体内湿气的功效，原因是薏苡仁有利肠胃，消水肿，健脾益胃效果。，赤小豆有利水、消肿、健脾胃的功效。也可以进行理疗，如用艾条灸关元穴也是能起到除湿的作用的。
七、身体里湿气重该怎么办？
湿气重的情况，可以口服一些健脾运湿的药物进行调理，脾主运化，主运化水湿，人体吸收的水分主要是通过脾的运化功能转输到全身。脾虚水湿停滞，造成恶心呕吐，四肢沉重，浑身酸痛，腹泻等情况。
八、身体里湿气重的症状有哪些？
身体湿气比较重的时候，会表现为有沉重感觉的情况存在，大便也会表现的比较的粘稠，使用手纸增加，症状比较严重的时候，也会引起有乏力的感觉，在感觉有湿气加重的时候，可以对症的使用散寒除湿的中药来做治疗，平时的时候不要长期处于潮湿的环境之中。
九、身体湿气怎么去除呢？
食疗和按摩都可以的，要去除体内的湿气，首先要从改善日常生活习惯做起，平时要注意多运动。用一些健脾祛湿的药,例如薏米、芡实、赤小豆、淮山、茯苓、泽泻等，也可以通过出汗来排出湿气，吃东西要注意,不要过多的吃那些辛辣油腻的东西,要以清淡的饮食为主。
十、身体湿气重的表现？
如果你身体的湿气比较严重，水湿代谢不出去，身体的浮肿，舌体胖大有齿痕，白腻苔或者是舌苔厚腻、大便不成形、粘腻，大便费劲，便不干净，头发爱出油，面部也爱出油，经常觉得口干、口苦、疲惫、失眠没有精神，妇科瘙痒久治不愈，阴囊潮湿等，都是湿气重的表现。
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