鸡要说怎么炖好吃那就属新疆的大盘鸡了,说第一没人敢说第二,流程如下,分分钟包你学到正宗新疆大盘鸡的做法。
大盘鸡
食谱营养:
土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。
新疆大盘鸡
食材准备:
三黄鸡 1000克,啤酒 1罐,土豆 400克,青椒 2只,食用油 100克,豆瓣酱 2勺,草果 2个,香叶 2块,大葱 2根,干辣椒 10克,白糖 10克,大蒜 30克,鸡精 2克,食盐 13克,姜 20克,花椒粒 10克
做法步骤:
(1)鸡切块,拿开水烫一分钟,放入料酒,姜末,葱,姜片腌制半小时。
(2)在腌制鸡的过程,把辅料准备好;
(3)土豆切块,青椒斜切
(4)凉油放糖,熬糖色,中火。锅内糖色微红,放入腌制好的鸡肉(炒到鸡皮微微上色)加入郫县豆瓣,炒出红油。
(5)把葱,姜、 蒜,干辣椒,花椒,香叶,一同放入锅中翻炒一会,在放盐,老抽;
(6)加入啤酒煮20分钟,啤酒过鸡肉,加入青椒,土豆,小火,盖住锅盖闷煮,汤汁不要收的太干。
做好的大盘鸡再下碗面真是吃的超爽的。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!