持续分享来啦，这都是本人亲自尝试，值得大家试一试，营养美味，家里老人小孩都喜欢，在家不知道做什么的可以关注我。
4、番茄木耳豆皮汤
蛋白质:豆皮、鸡胸肉 膳食纤维:木耳、番茄
做法:番薯切碎，不粘锅炒出酱汁，倒入其他材料，加水煮15分钟，出锅前放盐
5、丝瓜菌菇煎蛋汤
蛋白质:鸡蛋 膳食纤维:丝瓜、海鲜菇
做法:鸡蛋打散，倒入不粘锅煎熟切条备用。翻炒丝瓜，倒入其他材料，加水煮沸3分钟，出锅前放盐。
6、冬瓜玉米鸡肉汤
蛋白质:鸡胸肉 膳食纤维:冬瓜、玉米
做法:鸡胸肉提前煮熟，手撕备用!冬瓜、玉米切小块，一起倒入锅中加水煮15分钟，出锅前放盐。
本期分享结束，喜欢的记得点赞转发，不然就找不到我了，营养又美味，每日分享我的减脂餐教程和干货!未完待续!欢迎关注。
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