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菜谱美食家常菜玉米汁

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-08 17:03:33
导读

作为一个菜谱美食家常菜玉米汁,我总是热衷于探索各种美味的食谱。今天,我将和大家分享一道简单又营养的玉米汁的做法。材料:新鲜玉米 4个鸡汤 500毫升牛奶 200毫升白胡椒粉 少许盐 少许黄油 适量步骤:1. 将新鲜玉米剥去外面的叶子和须,切下玉米粒。2. 将一半的玉米粒和鸡汤放入搅拌机中,搅拌成浓稠的玉米糊。3. 将剩下的玉米粒和鸡汤放入锅中,用中小火煮沸约10分钟,直至玉米变软。4.

作为一个菜谱美食家常菜玉米汁,我总是热衷于探索各种美味的食谱。今天,我将和大家分享一道简单又营养的玉米汁的做法。

材料:

  • 新鲜玉米 4个
  • 鸡汤 500毫升
  • 牛奶 200毫升
  • 白胡椒粉 少许
  • 盐 少许
  • 黄油 适量

步骤:

1. 将新鲜玉米剥去外面的叶子和须,切下玉米粒。

2. 将一半的玉米粒和鸡汤放入搅拌机中,搅拌成浓稠的玉米糊。

3. 将剩下的玉米粒和鸡汤放入锅中,用中小火煮沸约10分钟,直至玉米变软。

4. 将玉米糊倒入锅中,搅拌均匀,加入牛奶、白胡椒粉和盐,继续煮沸5分钟。

5. 关火后,用搅拌机把汤搅拌成细腻的汁状。

6. 将汤倒入碗中,加入适量的黄油搅拌均匀,使汤更加浓郁。

温馨提示:

1. 选择新鲜的玉米,口感更佳。如果没有新鲜玉米,可以使用罐装玉米代替。

2. 在搅拌玉米糊的过程中,可以根据个人口味调整加入的鸡汤量,使汤的浓稠度符合自己的喜好。

3. 在煮沸玉米粒和鸡汤的过程中,不要使用高火,以免煮沸过快破坏玉米的口感。

4. 添加黄油可以增添汤的香味和丰富口感,但如果有心脏病或高胆固醇问题,请适量控制黄油的用量。

这道玉米汁既简单又美味,适合作为一道清爽的开胃汤品。它富含玉米的天然甜味,搭配鸡汤的浓郁口感,再加上牛奶的细腻,口感层次丰富。无论是冷冻的新鲜玉米还是罐装玉米,都能制作出一盅营养丰富的玉米汁。这道汤既可作为正餐的开胃菜,还可以作为营养早餐的一部分。搭配一片面包或者烧饼,简直是绝配。

玉米汁不仅口感醇厚,而且富含多种营养元素。玉米中含有丰富的膳食纤维和维生素,能够促进肠道蠕动,有助于消化和排毒。而鸡汤富含蛋白质和氨基酸,有助于增强免疫力和提高体力。牛奶则提供了丰富的钙质和蛋白质,有助于骨骼的健康发育和维持身体机能。

总结来说,这道玉米汁不仅味道鲜美,而且营养丰富。它不仅适合全家人食用,还适合有特殊膳食需求的人群,比如儿童、孕妇和老年人。不妨在闲暇的时候尝试一下,给自己和家人带来一份美味和健康。


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