"天上龙肉,地上驴肉",是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉具有"两高两低"的特点:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶,骨胶朊和钙等成分,能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。 夏天做些卤菜特别开胃,卤好的驴肉可以凉拌,也可以回锅加辣椒爆炒,非常下饭,远远就能闻到浓浓的肉香味,让人食欲大开。
主料:驴肉600克;辣椒8个
辅料:油40克;盐2克;生抽10+10克;蚝油5克;料酒15+15克;八角两个;桂皮1块;小米椒3个;姜1块;大蒜籽3粒香叶3片;白酒10克
做法如下:
1.先卤驴肉:大料洗净
2.驴肉提前浸泡四小时
3.冷水入锅,加白酒煮十分钟,捞起冲洗干净
4.驴肉放入电压力锅里,放人盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、大料
5.倒入适量清水,刚好盖过驴肉即可,煮一个小时
6.出锅浸泡过夜
7.准备好这次要用的食材
8.辣椒切斜片;大蒜籽切碎
9.卤驴肉切片
10.热锅倒油,放大蒜籽煸香
11.放辣椒爆炒,撒盐炒匀
12.放卤驴肉炒匀,淋入料酒炒匀
13.淋入生抽炒匀即可
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