健康功效
米饭:低蛋白质 紫菜:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
食材用料
米饭 1小碗相克食物 寿司醋 适量 烤鳗鱼 1块 紫菜 适量相克食物 寿司姜片 适量 芥末 适量相克食物 鱼生酱油 适量 鳗鱼寿司的做法1.准备材料如图。
2.饭淋上寿司醋，搅拌均匀。
3.把饭捏成长方体。
4.切烤鳗鱼，宽度等同于米饭的宽度。
5.紫菜剪成条状。
6.烤鳗鱼盖在米饭上，中间用紫菜绑起来。
7.取适量寿司姜片。
8.姜片卷起来。成花骨朵的样子。
9.酱油碟倒入鱼生酱油。
10.成品图。
小贴士
双手沾湿，米饭就不会粘在手上咯
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