健康功效
西红柿:低蛋白质 洋葱:理气 红椒:温中
食材用料
熟米饭 一碗 西红柿 一个相克食物 洋葱 三分之一个相克食物 尖椒 一个 红椒 适量 油 适量 蒜 两瓣相克食物 糖 一茶匙相克食物 番茄酱 一汤匙相克食物 黑胡椒粉 适量 盐 适量 西班牙风情炒饭的做法1.准备食材
2.西红柿洗净去皮切小块；洋葱切小块；尖椒和红椒切小块；蒜拍成末
3.锅里油烧至六成热，下去蒜末炒香（我用的黄油，亲可以用任意一种油）
4.放入洋葱煸炒
5.放入西红柿丁翻炒
6.加入糖去酸
7.加入番茄酱翻炒均匀
8.将黑胡椒粉放入，翻炒均匀
9.放入尖椒和红椒，翻炒均匀
10.放入米饭，加盐调味，翻炒均匀
11.翻炒至每粒米饭都包裹上汤汁即可
12.来一份尝尝这“西班牙风情炒饭”呗！
13.成品图
小贴士
米饭最好用剩米饭，干点炒出来才好吃；西红柿要炒出沙；不喜欢辣的亲，换成彩椒即可；最后调味要根据自家口味来定
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