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家常 美食(家常美味佳肴做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-07 13:04:17
导读

罗汉豆腐材料蛋豆腐 1 盒,荷兰豆 50 克,金针笋 5 克,鲜香菇 1 朵,胡萝卜 10 克,黑木耳丝 20 克,姜丝 5 克,市售香菇高汤 200 毫升调料盐 1/6 小匙,白糖 1/2 小匙,水淀粉、香油各 1 大匙,植物油少许做法1 荷兰豆洗净去粗丝;金针笋泡开水 3 分钟后沥干;鲜香菇及胡萝卜洗净切丝,备用。2 蛋豆腐切厚片,放入沸水中汆烫约 10 秒钟后取出。3 锅烧热,倒入少许油,以

罗汉豆腐

材料

蛋豆腐 1 盒,荷兰豆 50 克,金针笋 5 克,鲜香菇 1 朵,胡萝卜 10 克,黑木耳丝 20 克,姜丝 5 克,市售香菇高汤 200 毫升

调料

盐 1/6 小匙,白糖 1/2 小匙,水淀粉、香油各 1 大匙,植物油少许

做法

1 荷兰豆洗净去粗丝;金针笋泡开水 3 分钟后沥干;鲜香菇及胡萝卜洗净切丝,备用。

2 蛋豆腐切厚片,放入沸水中汆烫约 10 秒钟后取出。

3 锅烧热,倒入少许油,以小火炒香姜丝,加入做法 1 的所有材料及黑木耳丝略炒。

4 再加入市售香菇高汤、盐、白糖及蛋豆腐片炒匀,加入水淀粉勾芡,加入香油即可。

酸菜炒面肠

面肠 250 克,酸菜 120 克,姜丝 15 克,红辣椒丝 10 克

材料

调料

酱油、醋各少许,盐、白糖各 1/4 小匙,橄榄油 2 大匙

做法

1 面肠洗净切段,放入锅中过油,再捞起沥油;酸菜洗净切丝,泡水约 1 分钟后,捞起沥干备用。

2 热锅,加入橄榄油,放入姜丝、红辣椒丝先爆香,再放入酸菜丝炒香,接着放入面肠段拌炒均匀,最后加入其余调料炒至所有材料入味即可。

宫保杏鲍菇

材料

杏鲍菇 150 克,西芹 40 克,干红辣椒 5 克,姜片 20 克,花椒 2 克

调料

酱油、醋、水淀粉、香油各 1 大匙,白糖、番茄酱各 1 小匙,水 2 大匙,植物油少许

做法

1 杏鲍菇、西芹洗净,切滚刀块。

2 取锅倒入适量植物油烧热,放入杏鲍菇煎至表面上色,盛起备用。

3 原锅放入干红辣椒、姜片和花椒炒香,加入水、杏鲍菇块、西芹块及其他调料拌炒均匀即可。

海带炒黄豆芽

材料

海带丝 120 克,黄豆芽 100 克,胡萝卜丝 20 克,芹菜段 15 克,姜丝 10 克

调料

盐 1/4 小匙,生抽、白糖各 1/2 小匙,醋少许,植物油 2 大匙

做法

1 海带丝切段、洗净,放入沸水中略汆烫后捞起沥干;黄豆芽洗净,放入沸水中汆烫,再捞起沥干,备用。

2 热锅,加入油,放入姜丝爆香,再加入胡萝卜丝、海带丝、黄豆芽和芹菜段炒匀。

3 最后加入其余调料拌炒至入味即可。

芝麻炒牛蒡

材料

牛蒡 200 克,姜 10 克,胡萝卜、熟白芝麻各少许

调料

盐、白糖各 1/4 小匙,醋少许,植物油 2 大匙

做法

1 胡萝卜洗净去皮切丝;姜洗净切末;牛蒡洗净去皮切丝,放入醋水(材料外)中浸泡,使用前捞出沥干水分,备用。

2 锅内倒入油,爆香姜末,放入牛蒡丝、胡萝卜丝略炒。

3 放入其余调料快速拌炒至入味,再撒上熟白芝麻拌匀即可。

空心菜炒素肉

材料

素肉丝 50 克,空心菜 120 克,姜片 30 克,红辣椒 1 个,水 20 毫升

调料

素沙茶酱 1 大匙,盐 1 小匙,白糖 1/2 小匙,植物油少许

做法

1 空心菜洗净,切段状;红辣椒洗净切片;素肉丝用清水泡软,挤干水分备用。

2 炒锅倒入适量油烧热,加入姜片炒香,再放入素肉丝、空心菜段、红辣椒片、水和其余调料炒匀即可。

甜椒土豆丝

材料

土豆 150 克,红甜椒、黄甜椒各 30 克,姜丝 10 克,西芹 10 克,水 100 毫升

调料

盐、香油各 1 大匙,植物油少许

做法

1 土豆去皮,切丝状;甜椒、西芹都洗净切成丝状。

2 取锅倒入少许植物油烧热,放入姜丝炒香,再加入所有材料和其余调料,炒至汤汁略收干即可。

茭白西蓝花

材料

茭白 180 克,西蓝花 50 克,姜片 20 克,胡萝卜片 30 克,玉米笋 40 克,水 200 毫升

调料

盐、香油各 1 大匙,植物油少许

做法

1 茭白洗净切成滚刀块;西蓝花洗净切小朵;胡萝卜和玉米笋都洗净切片。

2 取锅倒入少许植物油烧热,放入姜片炒香,再加入茭白块、西蓝花、胡萝卜片和玉米笋片略炒,最后放入水及其余调料炒至食材软化即可。

雪里蕻炒豆干丁

材料

雪里蕻 220 克

豆干 160 克

红辣椒 10 克

姜 10 克

调料

盐 1/4 小匙

白糖 少许

香菇粉 少许

植物油 2 大匙

做法

1 雪里蕻洗净切末;豆干洗净切丁,备用。

2 红辣椒洗净切圈;姜洗净切末,备用。

3 热锅倒入植物油,爆香姜末,放入红辣椒圈、豆干丁拌炒至微干。

4 再放入雪里蕻和其余调料,炒至入味即可盛盘。

西红柿炒秋葵

材料

秋葵 120 克,西红柿 200 克,山药 100 克,姜末 20 克

调料

盐 1/2 小匙,香油 1 大匙,白糖、植物油各少许

做法

1 秋葵洗净,放入开水中汆烫 1 分钟,捞起后放入冷水中泡凉,沥干水分,切除蒂头部分,再切成圆片状备用。

2 山药去皮,切丁;西红柿洗净切丁备用。

3 锅置火上烧热,加入少许植物油烧热,爆香姜末,再加入西红柿丁、山药丁和秋葵拌炒均匀。

4 再加入盐与白糖调味,拌炒均匀,最后加入香油炒匀即可。

素炒山药

材料

山药 200 克,水发黑木耳 50 克,胡萝卜 60 克,姜丝 10 克

调料

盐 1/4 小匙,白糖 1/2 小匙,白胡椒粉、植物油各少许,水 4 大匙,香油 1 小匙

做法

1 山药、胡萝卜皆去皮,切丝状;水发黑木耳洗净切丝,备用。

2 取锅倒入少许植物油烧热,小火爆香姜丝,再加入胡萝卜丝、山药丝及黑木耳丝炒匀。

3 加入盐、白糖、白胡椒粉及水炒至水分收干,洒上香油即可。

西红柿烧豆皮

材料

豆皮 50 克,西红柿 250 克,姜末 5 克,芹菜 15 克

调料

盐 1/4 小匙,番茄酱 1 小匙,白糖 1/2 大匙,酱油少许,植物油 2 大匙

做法

1 豆皮泡软、切小片,再放入开水中汆烫一下后捞起沥干;西红柿洗净切块;芹菜洗净切段,备用。

2 热锅,加入 2 大匙植物油,放入姜末爆香,再放入的西红柿块拌炒均匀。

3 续加入豆皮片、芹菜段和其余调料拌匀,烧煮至入味即可。

当归猴头菇

材料

猴头菇 50 克,当归 5 克,枸杞子 3 克,姜片 15 克,泡发香菇 6 朵,素高汤400 毫升

调料

植物油 2 大匙,盐 1/4 小匙

做法

1 猴头菇切块,用开水浸泡 1 小时后沥干。

2 炒锅加少许油烧热,放入姜片、泡发香菇小火爆香,再放入猴头菇、当归、枸杞子、素高汤煮开。

3 转小火煮约 5 分钟至猴头菇熟软后,加入盐调味即可。

芹菜炒豆皮

材料

芹菜 120 克,豆皮 60 克,黑木耳丝 20 克,姜丝、红辣椒圈各 10 克

调料

盐 1/4 小匙,香菇粉、白胡椒粉各少许,植物油 2 大匙

做法

1 芹菜去根部和叶后洗净、切段;豆皮洗净、切丝,备用。

2 热锅,加入 2 大匙植物油,放入姜丝、红辣椒圈爆香,再放入芹菜段、黑木耳丝炒匀。

3 再放入豆皮丝和其余调料拌炒至均匀入味即可。

绿豆芽炒甜椒

材料

绿豆芽 50 克,红甜椒丝、黄甜椒丝、青椒丝各 30 克,姜丝 5 克

调料

盐 1 小匙,白糖 1/4 小匙,植物油少许

做法

1 绿豆芽去除头尾(即银芽)备用。

2 热锅倒入少许油烧热,放入姜丝炒香,再放入绿豆芽快炒,盛起备用。

3 原锅再放入青椒、甜椒丝炒香,放入绿豆芽和其余调料炒匀即可。

宫保卷心菜

材料

小卷心菜 180 克,姜片 20 克,干红辣椒 10 克,水 60 毫升

调料

盐 1 小匙,植物油少许

做法

1 小卷心菜切块,用沸水汆烫后,沥干水分备用。

2 热锅倒入少许油,将姜片、干红辣椒放入锅中炒香,再加入小卷心菜、水与其他调料拌炒匀即可。

银杏炒芦笋

材料

银杏 60 克,青芦笋 300 克,蟹味菇 50 克,姜丝 10 克,红辣椒丝 10 克

调料

盐 1/4 小匙,植物油、白糖、香菇粉、白胡椒粉各少许,热水 3 大匙

做法

1 银杏放入沸水中,汆烫一下捞出备用。

2 青芦笋洗净切段;蟹味菇洗净备用。

3 锅烧热,倒入少许油,加入姜丝、红辣椒丝爆香,再放入青芦笋段、蟹味菇拌炒。

4 最后再放入银杏、水和其余调料,拌炒至入味即可。

鲍菇烩卷心菜

材料

卷心菜 300 克,杏鲍菇 80 克,姜片 10 克,胡萝卜丝、黑木耳丝、素高汤各适量

调料

盐、白糖各 1/2 小匙,香菇粉 1/4 小匙,植物油 2 大匙,胡椒粉、香油、水淀粉各少许

做法

1 卷心菜洗净切片;杏鲍菇洗净切片备用。

2 热锅,加入 2 大匙植物油,将姜片爆香后,放入杏鲍菇、卷心菜炒至微软后,再放胡萝卜丝、黑木耳丝拌炒。

3 接着于锅中加入素高汤、其余调料(水淀粉除外),炒至入味,以水淀粉勾芡即可。

枸杞子炒山药

材料

山药 200 克,玉米笋、姜片各 30 克,枸杞子 10 克,水 60 毫升

调料

香油 2 大匙,酱油 1 小匙

做法

1 山药去皮洗净切片;玉米笋洗净切段;枸杞子泡水至软后,捞起沥干,备用。

2 热锅放入香油,将姜片炒香,再放入山药片、玉米笋、枸杞子炒匀,并加入酱油及水拌炒均匀即可。

素小炒

材料

素肉丝 10 克,芹菜 70 克,魔芋 100 克,豆干 200 克,姜末 15 克,红辣椒 10 克

调料

酱油 1 小匙,白糖 1/4 小匙,橄榄油 1 大匙,盐、白胡椒粉各少许

做法

1 素肉丝泡软,放入沸水中汆烫后备用;魔芋切丝,放入沸水中汆烫后捞起备用。

2 芹菜洗净去叶、切段;红辣椒切丝;豆干洗净切丝,稍微过油后备用。

3 热锅,倒入橄榄油后,先放入姜末爆香,再放入红辣椒丝、素肉丝、魔芋丝拌炒,最后放入豆干丝、其余调料拌炒均匀。

4 加入芹菜段,炒至所有食材入味即可。

龙须菜炒素肉

材料

龙须菜 300 克,素肉馅、黑豆豉各 20 克,红辣椒圈、姜各 10 克

调料

盐 1/4 小匙,味精、白胡椒粉、香油、白糖各少许,植物油 2 大匙

做法

1 素肉馅泡软、沥干;姜洗净切末,备用。

2 龙须菜取嫩叶,剔除梗部粗纤维后洗净,放入沸水中快速汆烫,捞出沥干水分,切末备用。

3 热锅倒入植物油,爆香姜末,再放入红辣椒圈、黑豆豉炒出香味。

4 再放入素肉馅拌炒均匀,最后加入其余调料、龙须菜拌炒均匀至入味即可。

辣炒酸菜

材料

酸菜 300 克,姜 20 克,红辣椒 30 克

调料

白糖 2 大匙,植物油少许

做法

1 酸菜洗净切丝;姜洗净切末;红辣椒洗净切丝,备用。

2 热锅,倒入少许植物油,以小火爆香红辣椒丝和姜末。

3 续加入酸菜丝和白糖,以中火翻炒约 3 分钟至水分完全收干即可。

辣炒酸豆角

材料

酸豆角 400 克,红辣椒 60 克,姜 20 克

调料

盐 1/4 小匙,白糖 2 小匙,香油、植物油各 2 大匙

做法

1 将酸豆角用清水洗净后沥干,切成长约 0.5 厘米的细粒;红辣椒、姜洗净切末,备用。

2 锅烧热,倒入 2 大匙植物油,以小火爆香姜末及红辣椒末,再加入酸豆角粒、盐和白糖,炒约 1 分钟至水分收干,最后再淋入香

油即可。


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