一、宝宝缺锌食补可以吃什么？
婴儿补锌可食用动物性食品（牛羊肉、鸡心、肝、鱼、虾、蟹等）、鸡蛋（蛋黄等）、坚果（腰果、花生、瓜子、开心果、核桃）、海产品（海带）、豆类（豆浆、蚕豆）、小米、米粉、芝麻、萝卜、白菜等，因其锌含量丰富，容易消化吸收。避免宝宝挑食、偏食，单一的饮食方式，合理的饮食，补充多种营养素，一般不会缺锌。
二、低钾血症吃什么食补？
低钾血症在日常的饮食上可以多吃一些水果，比如香蕉，蔬菜的话，像蘑菇，芋头，菠菜含钾量都是比较高的，坚果的话可以吃一些葡萄干，杏仁也是不错的，如果低钾症病情比较严重的话，是需要在医生的建议指导下，口服含钾比较高的药物来进行治疗，比如口服果味钾。
三、春天食补吃什么？
喝红米粥。能帮我们补充能量，恢复精神，敢走皮捞，贫血的人多吃点，把红米清洗干净，和燕麦一起放入锅里加入适量的清水炖煮，直至材料熟烂就可以了。
四、手脚冰凉吃什么调理？
可以喝一些温补阳气的中药来进行调理。如果阳气不足，就会出现全身发冷的情况，尤其是四肢末端皮温较低，需要给予温补阳气治疗。对于自身阳气充足但是阳气郁滞于胸腹部的，就不要盲目给予温补阳气的药物，可以疏解气机，促进阳气外散。
五、吃什么辅食补钙？
宝宝到了一定的学龄需要添加含钙高的辅食，虾皮南瓜粥非常适合，南瓜适量去皮，加入适量的小虾米，再加入大米，放电饭煲里一起煮烂，味道宝宝也容易接受
六、春天食补吃什么好？
吃菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜补充多种维生素，吃莲菜补充蛋白质和膳食纤维，吃红枣即可补充营养物质，又可起到健脾养胃的作用，吃山药健脾护肝。
七、夏季食补吃什么最好？
夏天的应季食物，比如说苦瓜，黄瓜，各种各样的新鲜水果和蔬菜，尽量选择一些清热解毒的食物，因为夏季温度比较高，可以多喝一些排骨，玉米胡萝卜汤，这个是非常滋补的
八、宝宝贫血吃什么食补？
如果是缺铁性贫血平时可以多吃点猪血、猪肝、鱼类、红色肉、禽类、动物内脏、菠菜、蛋黄等来进行食补，同时可以给宝宝喝配方奶粉，里面的营养元素配比比较科学，不同段位适合不同年龄阶段宝宝的生长发育。如果贫血比较严重，可以遵医嘱给宝宝服用一些营养制剂来补充。
九、失眠食补吃什么最好？
调整不合理的工作方式，改善紧张状态、缓解精神压力。安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。清淡饮食，禁忌生冷、肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。
十、手脚冰凉吃什么药好？
不知道你多大年龄了！手脚冰凉可以肯定你是肾阳虚弱，然后鼓动血液无力，不能很好把气血送到手脚末端，所以会出现手脚冰凉！
如果你是年轻人的话，肾阴通常情况下还是可以的，只需补补肾阳即可！
如果你是中年人或者老年人的话，在补肾阳的同时，还要滋阴潜阳！
所以具体情况具体对待，一定要辩证准确，然后对症实治才会有疗效！
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