原料
大米、小米、水发银耳各 20克。
做法
01大米和小米分别淘洗干净;水发银耳择洗干净，撕成小朵。
02锅内放清水，放入大米、小米，大火煮沸，放入银耳，转中火慢煮约15分钟至熟即可。
妈妈喂养经
大米具有补脾、和胃、清肺的功效;小米含有许多维生素和无机盐;银耳是一种富含粗纤维的食品;三种原料煮成的粥，营养羊富，口感软糯，可以经常给宝宝吃。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
发布日期：2024-02-07 11:05:57原料大米、小米、水发银耳各 20克。做法01大米和小米分别淘洗干净;水发银耳择洗干净，撕成小朵。02锅内放清水，放入大米、小米，大火煮沸，放入银耳，转中火慢煮约15分钟至熟即可。妈妈喂养经大米具有补脾、和胃、清肺的功效;小米含有许多维生素和无机盐;银耳是一种富含粗纤维的食品;三种原料煮成的粥，营养羊富，口感软糯，可以经常给宝宝吃。
原料
大米、小米、水发银耳各 20克。
做法
01大米和小米分别淘洗干净;水发银耳择洗干净，撕成小朵。
02锅内放清水，放入大米、小米，大火煮沸，放入银耳，转中火慢煮约15分钟至熟即可。
妈妈喂养经
大米具有补脾、和胃、清肺的功效;小米含有许多维生素和无机盐;银耳是一种富含粗纤维的食品;三种原料煮成的粥，营养羊富，口感软糯，可以经常给宝宝吃。
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