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春季适合吃的简单易学的凉拌菜

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-07 09:14:12
导读

一、春季适合吃的简单易学的凉拌菜简易啊~?糖醋黄瓜,先将黄瓜切片##,让后加糖,加醋(根据个人喜好决定量),***OK````可以食用啦...有够简易吧.`二、春季怎样自制凉拌菜呢1、凉菜大拉皮 材料:东北拉皮、胡萝卜、黄瓜、黑木耳、豆腐丝 制作: 1、拉皮煮熟,用凉水泡好备用。胡萝卜、黄瓜洗净切丝。黑木耳焯熟切丝。 2、把主料放入小盆,加入2,3瓣拍碎的蒜,香醋,盐,香油。喜欢辣味

一、春季适合吃的简单易学的凉拌菜

简易啊~?糖醋黄瓜,先将黄瓜切片##,让后加糖,加醋(根据个人喜好决定量),***OK````可以食用啦...有够简易吧.`

二、春季怎样自制凉拌菜呢

1、凉菜大拉皮

材料:东北拉皮、胡萝卜、黄瓜、黑木耳、豆腐丝

制作:

1、拉皮煮熟,用凉水泡好备用。胡萝卜、黄瓜洗净切丝。黑木耳焯熟切丝。

2、把主料放入小盆,加入2,3瓣拍碎的蒜,香醋,盐,香油。喜欢辣味可以加入辣椒酱或泡山椒。拌匀即可。

其它:可以加入熟瘦肉丝一起拌。

2、凉拌菠菜

原料:

鲜菠菜750克,精盐、味精、葱丝、姜丝、花椒油、香油各适量。

制法:

1、将菠菜择去老叶,劈开。用水清洗去泥沙,捞出控水。

2、锅内注入清水,烧沸,放入菠菜炸软,捞出放冷水内过凉,挤净水分,放碗内加精盐、味精、葱姜丝拌匀。

3、锅洗净,放入少许香油,用小火烧至五、六成热时,加入花椒煸炒出香味,捞出花椒不用,将花椒油淋浇在碗内菠菜上,用盘盖住捂一会儿揭开,装入盘内即成。

3、京味红油黄瓜

制法:

(1)将鲜嫩黄瓜用清水洗净,切去两头,对剖后去瓜瓤,用刀拍后切成小块,放入小盆内,加少量精盐腌几分钟,入味后用冷开水洗净沥干。

(2)取精盐放入一小碗内,将红油、酱油、蒜泥、白糖、味精、香油共调成味汁。

(3)把黄瓜块装盘内,食时淋上红油味汁,即可食用。

特点:清香脆辣瓜

4、尖椒黄瓜条

原料:黄瓜200克,红尖椒50克。

调料:盐、鸡精、葱、姜、白糖、白醋、高汤、水淀粉、香油、食用油适量。

制法:1、将黄瓜洗净去籽切成5厘米长段,放入适量盐腌制3分钟;2、红尖椒去籽、去蒂洗净切成丝,葱、姜洗净切成丝;3、坐锅点火放入油,油温4成热时,倒入葱姜丝、红椒丝,炒出香味后放入黄瓜条爆炒,加入白糖、少许高汤、白醋、水淀粉勾薄芡,淋入香油出锅即可。特点:色泽翠绿,香脆爽口,酸辣适中。

5、香麻拌藕片

原料:白藕400克,红椒丝50克,葱白丝、姜丝少许。

调料:油1汤匙,花椒15粒,盐2茶匙,白砂糖1汤匙,白醋1茶匙,鸡精1茶匙。

制法:1、藕段刮皮切圆形薄片后用清水冲洗浸泡以去除藕粉。2、烧开(能将全部藕片淹没)水,迅速将藕片入水烫熟捞出,分数次浸入凉开水中,待变凉后沥干水分装盘。3、烧热炒锅将油入锅,丢入花椒慢慢炸香。4、放入姜丝炒香,同时加盐和白砂糖,用铲子推动使调料尽量融化后,改大火倒入白醋炝锅并继续搅动。5、汤汁滚起后改小火,并加入蘑菇精、葱丝和甜椒丝。6、将全部调味汤汁淋入盛藕片的盘子即可。

三、春季凉菜的做法

一  酸辣青瓜

材料:

青瓜300克,生姜丝10克 ,胡萝卜丝10克 调料:醋:3茶匙(根据个人喜爱) 油1汤匙,白糖4茶匙,盐1/2茶匙

辣椒红油4茶匙,水少许

做法:

青瓜洗净后,用筷子放在青瓜旁边,先竖着切片。再斜着切片,切好后的青瓜加些盐2克腌一会儿。 锅中放适量的水,加入除盐外的其他调料煮开,晾晾。 这时把腌青瓜的水挤去。 排放好,把煮好的汁淋上即可。

二  蜂蜜橙汁拌莲藕

材料:

材料:

藕、芹菜、橙子、蜂蜜(白糖)

做法:

1、藕切薄片,清洗。

2、锅子烧水,将莲藕放入,焯水。

3、捞出控干水分,冲凉。

4、芹菜摘掉叶子,用刨皮器剥去硬丝。

5、放入热水中焯水,捞出冲凉。

6、将所有材料控干水分。

7、橙子洗净,刨皮器刨皮,切细丝。

8、橙子榨汁。

9、将橙汁和橙皮丝放入锅内,加入蜂蜜,熬煮至汤汁粘稠。

10、将汤汁浇到控干水分的莲藕片和芹菜上面即可。

温馨提示:

1、藕片焯水后,迅速投凉,可以使藕片脆爽,口感好,芹菜亦然。

2、蜂蜜高温处理营养成分有丢失,如果过分介意,可以加入白糖代替。

3、橙子表面坑坑洼洼滴,不好清洗,可以先用淡盐水浸泡,软布搓洗。

4、橙皮加入,是为了取其淡雅的味道,另外橙皮中富含维生素A,还有健胃和脾的功效。

三  粉丝拌菠菜

材料

菠菜900克、粉丝1把、红椒半个、杏仁十几粒、花生油、盐适量、蚝油、麻油适量

做法:

1、菠菜切去根部,清洗干净,切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水,水开后放进菠菜,加入油、盐;

2、菠菜熟得很快的,基本上水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里,这样可以保持颜色翠绿;

3、烫过菠菜的水继续用来烫粉丝;

4、把烫熟的粉丝和菠菜捞起,沥干水分,装进大碗里,淋入麻油、加入蚝油,用筷子拌匀,撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可。

四  豆芽拌金针菇

材料:绿豆芽、金针菇、蒜末、葱花、盐、鸡精、生抽、醋、麻油

做法:

1、绿豆芽择取两头的根和尖,洗净;金针菇洗净,去根。

2、分别把绿豆芽和金针菇放沸水里炒熟,放入凉水里过凉,沥干水分。

3、把蒜末、葱花、盐、味精、生抽、醋和香油调成调味汁。

4、把调味汁倒在绿豆芽和金针菇上,拌匀即可。

四、凉拌菜的做法,简单的,要能平常买得到的哦

凉拌金针菇

原料:金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜

做法:

1.金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,半个红萝卜切细丝,两个红辣椒切细丝,仔姜切细丝

2.然后油锅烧热,先下姜丝、辣椒丝爆炒,淋一点老酒

3.放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟

4.放入金针菇炒,加一点陴县豆瓣酱,一点镇江香醋,一点糖翻炒片刻,就可以出锅了,软,脆,滑,香、咸、辣、甜各有天下。

凉拌西芹

原料:西芹一把、花生油少许、香油少许、盐少许、

做法:

1.将西芹的叶子摘去,洗净。

2.将锅内放上水,烧开放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可。

3.将西芹捞出放入冷水中过冷后,将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的),切段,装盘撒上食盐少许拌匀,倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人,好一个开胃菜。


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