幼儿一周菜谱家常菜
简介
给幼儿提供均衡营养的食物是每个家长的责任。孩子的身体和大脑发育需要合理的膳食搭配。本文为您提供了一周的家常菜菜谱，旨在为幼儿提供丰富的营养，同时满足他们的口味喜好。
周一
- 早餐：玉米片和牛奶
- 上午加餐：鲜果拼盘
- 午餐：番茄炒蛋和米饭
- 下午加餐：酸奶和全麦饼干
- 晚餐：红烧排骨、青菜豆腐汤和米饭
周二
- 早餐：鸡蛋三明治和果汁
- 上午加餐：蔬菜沙拉
- 午餐：酸辣土豆丝和米饭
- 下午加餐：花生酱面包和牛奶
- 晚餐：鱼香肉丝、紫菜豆腐汤和米饭
周三
- 早餐：燕麦粥和苹果
- 上午加餐：杂粮饼干
- 午餐：麻婆豆腐和米饭
- 下午加餐：香蕉和酸奶
- 晚餐：红烧鸡翅、菜心汤和米饭
周四
- 早餐：豆浆和煎饺
- 上午加餐：水果酸奶冰淇淋
- 午餐：蒸鸡蛋羹和米饭
- 下午加餐：蔬菜卷和花生酱
- 晚餐：红烧猪蹄、紫菜蛋花汤和米饭
周五
- 早餐：香蕉牛奶杯和全麦面包
- 上午加餐：果味酸奶
- 午餐：清炒时蔬和米饭
- 下午加餐：芒果布丁
- 晚餐：蚂蚁上树、青菜豆腐汤和米饭
周六
- 早餐：蛋饼和牛奶
- 上午加餐：水果串
- 午餐：酸菜鱼和米饭
- 下午加餐：黄瓜胡萝卜条
- 晚餐：蒜蓉粉丝蒸扇贝、番茄蛋花汤和米饭
周日
- 早餐：粢饭和豆浆
- 上午加餐：香蕉蓝莓杂粮粥
- 午餐：番茄牛腩和米饭
- 下午加餐：水果冰沙
- 晚餐：糖醋里脊、青菜豆腐汤和米饭
以上是一周的家常菜菜谱，根据孩子的偏好和饮食习惯，可以作适当调整。请注意孩子的饮食均衡，并确保食材新鲜卫生。希望这个菜谱能为家长们提供一些灵感，让孩子健康快乐地成长！
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