我的食材都很多，所以面条会少点，食物种类丰富营养才会比较均衡。
By 文文雯雯蚊蚊
用料
- 花菜 3-5朵
- 青豆 15克
- 猪肝 15克
- 豆腐 一小块
- 面条 15克
做法步骤
1、食材备好
2、花菜青豆这种比较难熟可以多煮一会儿
3、猪肝沸水煮熟1-2分钟，煮久了口感会老
4、豆腐沸水烫1分钟就可以捞出
5、所有食物切碎，根据自家宝宝咀嚼程度来决定切多大就可以
6、沸水煮开下入直面煮3-5分钟，我一般喜欢煮软一点比较好消化
7、煮好面条，把刚才切碎的熟食材都倒入直面里搅拌，大火一分钟。
8、最后煮好的样子
花菜的营养功效
防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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