苦瓜炒豆腐是冲绳的传统菜式,做法简单,营养丰富又非常美味。
食材:
苦瓜,豆腐,午餐肉,鸡蛋,盐,酱油,鲣鱼粉
做法:
1.首先将苦瓜洗净,切去头尾,对半剖开,挖干净瓜瓤以减少苦味,然后切成薄片,2-3mm左右
2.将苦瓜片放入滚油炸一下,迅速捞出以便新鲜颜色的保持
3.热锅起油,倒入豆腐块和午餐肉翻炒,随后放入苦瓜
4.加盐、鲣鱼粉、酱油调味,之后加入蛋液
5.翻炒2,3回至均匀,即可出锅,装盘,就完成了
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