全体市民请注意！
就在今天（7月22日）
22点26分16秒
大暑要来啦！
（图片来源：摄图网）
“暑臻三伏最难熬，拭汗挥巾似雨飘”
大暑时节的到来
意味着一年中最炎热的日子
即将拉开序幕
我们又将迎来
江城武汉的如火热情
记忆中的夏天
虽然没有空调续命
却也似乎不算太难熬
砂锅吊子上熬的绿豆汤
大瓷罐里盛的老万成酸梅汤
玻璃瓶里甜腻的二厂汽水
仿佛就能清凉一整个夏天
（图片来源：摄图网）
如今生活质量提高了
昔日老味道
又更添了几分新创意
各色新颖有趣的网红雪糕
让夏天变得异彩纷呈
（图片来源：摄图网）
印象中每日黄昏
大街小巷便成了竹床的天地
街坊邻居一边吃饭一边咵天
小伢们端着饭碗
泥鳅一般穿梭自如
在竹床阵中寻找着小伙伴
热闹的光景
似乎能压下酷暑的燥热
（图片来源：摄图网）
如今不少社区都开辟了纳凉点
一到傍晚
便坐满了爹爹婆婆们
一面悠悠摇着蒲扇
一面笑盈盈
给小伢说着竹床的故事
（图片来源：摄图网）
大江大湖大武汉
坐拥百湖
武汉人的夏天
可离不了水
在江边玩沙子
过家家
放风筝
更是无数人的童年回忆
（图片来源：摄图网）
如今除了各大“江湖”
大家又有了玩水的新去处
汉口江滩
沙湖公园
“小垦丁”青山江滩
使盛夏的气息
也增了几分新的欢喜
（图片来源：摄图网）
天气预报
近日，“河南特大暴雨”牵动着全国人民的心，大家在关注河南雨晴的同时也请注意，湖北虽已入伏，但强对流天气仍会不时来扰，预计本周内我省西部和江汉平原有小到中雨，局部大雨或暴雨，东部午后多分散性阵雨或雷阵雨，省内局部地区还伴有短时强降水、雷电大风等恶劣天气。提醒大家切勿放松警惕，及时关注天气预报、气象预警信号等气象信息并注意防范！
（图片来源：湖北天气）
来看看未来几天的具体天气
↓↓↓
22日天气
鄂西北、鄂西南多云到阴天有小到中雨，局部大雨或暴雨伴有雷电；其他地区晴天到多云，局部有阵雨。
风：偏东风2到3级
最高气温：西部30～32℃；东部33～35℃
最低气温：大部地区23～26℃
日平均气温：西部26～29℃；东部28～30℃
23日天气
鄂西北、鄂西南多云到阴天有小到中雨，局部大雨或暴雨伴有雷电；其他地区多云，局部有阵雨。
风：偏东风2到3级转偏北风3到4级
最高气温：西部30～32℃；东部32～34℃
最低气温：大部地区23～26℃
24日天气
全省多云有分散性阵雨，其中鄂西北、鄂西南、鄂东南局部大雨伴有雷电。
风：偏北风3到4级，阵风5到6级
最高气温：大部地区30～33℃
最低气温：大部地区23～26℃
大暑小贴士
大暑节气正值"三伏天"里的中伏前后
是一年中最为炎热的时期
民间素有
晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送"大暑船"等习俗
“桑拿模式”即将开启
你准备好了吗？
快来看看如何健康“过夏天”
1、切忌贪凉
◆如果开空调，不要贪凉，温度以26℃为宜
◆大汗淋漓后不要直接冲凉，夏天最好洗温水澡，水温在35℃到37℃最佳
◆不要贪食生冷瓜果和冰饮，容易引发胃肠炎
2、注意饮食
◆夏天可多吃点苦味食物如苦瓜、苦菜、苦荞麦等，有解热祛暑之效
◆山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳等益气养阴的食物也很适宜在夏天食用
3、合理运动
◆夏天运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚，其间要注意少量多次地补水
◆室外气温超过32℃，空气湿度超过60%时，最好选择在凉爽的室内运动
◆可选择游泳、瑜伽、太极拳等“轻运动”
4、正确穿衣
◆穿棉质衣服可快速吸收身体排出的汗水，带走体内的热量
◆可选择颜色较浅较为宽松的衣服
◆睡觉时不要赤膊，要身穿睡衣，护好腹部
来源：湖北经视综合湖北天气、
人民日报、北京晚报
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