吃牛肉有很多好处，可以补中益气、增长肌肉、化痰息风以及预防衰老。一起来看看这道汤如何做的吧。
铁锅老黄瓜牛肉汤的做法
1牛腩洗净。
2切小块。泡洗去血水 。
3焯牛肉去血沫。
4焯好的牛肉用温水洗干净。
5把牛肉加入适量的水放到珐琅铁锅里，一次可以多做点，用的大锅，然后再分到小锅里做不同的汤。
6加入香叶，花椒，大料，姜片和龙井茶的料包煮开，再小火煮二个小时左右，肉烂。
7老黄瓜去皮，用刨刀片成片。
8把汤和部分牛肉分到小珐琅锅里，加入去皮片好的老黄瓜煮开。加盐，香油，白胡椒和香菜即可。
小贴士营养价值分析
牛肉营养丰富，含有蛋白质，氨基酸、膳食纤维、维生素以及钙、钠、锌、锰等营养成分，此外，牛肉中还含有大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
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