颠覆概念的卢曼卡片笔记法（一）
第一本阅读的书籍，名字是说写作，其实核心重点在讲写作前的工具部分，书名是《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》，作者尼古拉斯.卢曼。
看到这，你一定会说，记笔记方法我可多着呢，真的需要再来一个新的方法来尝试吗？还真的不同。
关于记笔记，我学习过思维导图，使用过时间管理笔记，写过每日记录，但是一直有个困惑，就是，记录了厚厚的笔记后，有什么用？即没有经常翻查，也不知道该如何整理，最后，这些笔记变成了碎片般的存在，就像是每一次学习，所有人都会对着ppt拍拍拍，然后呢？没有然后。随着日积月累，会因为越来越多的内容更加无从下手，干脆束之高阁，变成垃圾。
因为积累越多而越乱，是现在不喜欢记笔记的原因。
学习这个方法是意外惊喜，能完善解决之前我的困惑，觉得一定要分享给大家，让更多人知道这个好方法。为什么确定这是可行的？这要从使用这个方法的作者：尼古拉斯.卢曼说起。
尼克拉斯·卢曼（1927年12月8日-1998年11月6日）是德国当代最为重要的社会学家之一，一生出版了58本书，然而这些辉煌的成就并没有吸引我，这个世界历史长河群星闪耀，只是这些星星都存在于普通人世界之外，除了可以借以鼓励灵魂，无法复制无法给日常带来些什么可行的改变。
真正吸引我的，是卢曼的一生经历：一个啤酒厂主的孩子，母亲有瑞士血统，17岁被迫从军服役，18岁被盟军俘虏，这段经历萌生了他要致力于法律学习，26岁开始从事法律相关工作，32岁结婚并在未来日子陆续养育三个孩子，哈佛深造一年，回来后开始从事学术研究，37岁出版自己的的第一本书，并在39岁去的博士学位开始社会学研究，42岁成为社会学教授，并工作到56岁退休，在此期间，发表了57本书，数百篇文章。
了解到这，我不仅自问：他是如何做到的？非科班出身，能平衡工作家庭跟兴趣，终身学习且成就非凡，起点不高但终点极高，难道是天生聪明，还是拼命努力？还是有什么秘诀？
卢曼在71岁去世后，后人整理他的遗物，从中发现了他的秘诀：卡片笔记。
他一生积累了9万多张卡片，这些卡片，最后融合成为他的成就，这是他的成功秘诀也是唯一的诀窍，与我们想象的拼命努力，天生聪明等等常规的成功因素，没有什么关系。这些都在他日常的分享中得到证实：“我从不强迫自己做任何我不喜欢的事。每当我思路卡顿的时候，我就会转头去做别的事。”“我只做容易的事情，我只在马上知道要怎么写的时候才会写作。如果我有片刻的动摇，我就会把这件事放在一边，然后继续去做别的事。”（卢曼.1987)
所以，卢曼的写作，基本上是同时开几个主题同步进行，遭遇卡顿，就转换去写别的，基本不怎么使用努力与意志力这些常规认为很重要的能力。
当然，直到现在，几乎也没有人愿意真正相信这种说法，这也是这种笔记法一直没有流传开来的原因。因为我们习惯的认为一个人要取得巨大的成功，必须付出艰辛的努力，长久的坚持，极度的坚忍，强大的意志，似乎没有这些近似于找虐的行为，成功就变得不那么光明正大，有投机取巧的嫌疑。
之前我也是一直这么认为的，直到使用方法不节食不挨饿不拼命轻松的减掉了20斤肉肉后，开始从内心质疑过往曾经坚信的。是不是，其实只要改进某些方式，就不仅能让效率更高，并且会让事情变得有趣。是不是，不强迫自己去做自己不喜欢的事情，而将改变放在自己能接受范围，并致力于改进自己使用的方法，也能成功？
没有人愿意天天自讨苦吃，没有人能靠强大的意志力一直压抑自己，这些哪怕短期做到，最终依然会迎来更猛烈的反弹。
无论工作或者成长，只要是符合我们的内在目标，并让我们觉得可以掌控，一切都会变得特别有趣。这种力量，也许是更能支撑我们一辈子走下去的力量。
就是带着这样的想法，开始细致研究卡片笔记法，并开始尝试使用
颠覆概念的卢曼卡片笔记法（二）
那么，卢曼先生的卡片笔记跟其它笔记法相对比有什么不同？
第一个不同在于：从关注记改成关注用，拼乐高式记录。
我们记笔记是为了什么？很多人的答案一定是为了用。可是，过往的记笔记方式，真的能拿来使用吗？
以我最常用的思维导图举例，这个是一个主题式笔记，因为一个主题而生，也会因为这个主题完成而消逝，没有特别保留的必要，尽管保留了，也很难在笔记领域达到知识的跃迁，所以一直倡议思维导图笔记不用做的那么精美，除非是某一个专题，你是讲师，估计要讲同一个专题50次，基于使用率，再怎么精美都不为过。另外常用的记笔记方法，包括趁早每日记录什么的，这些我曾记录过几本，现在也在束之高阁，这些笔记作为将来的自我回忆录素材是不错的，可是，对于成长作用依然不大。
还有一类是ppt，大多以ppt或者图片类存在，这些同样面临的问题是，拍时候觉得都重要，然后没有及时整理，这些都重要的东西在未来90%都用不着，最后成为鸡肋。
随着记笔记的内容越来越多，笔记则变成了乱糟糟的一堆明明觉得有价值的东西，可是，整理工程极大，不知道怎么融合，这些，都是我过往记录笔记的问题所在。如果一个长期积累的东西，会因为积累越多导致越无法使用，这样的记录笔记方式，真的有价值吗？我一直这样困惑着。
卢曼笔记法给疑惑带来了一个解答方向：过于集中，过于主题分明，是不利于知识融合的。真正好用的方式是把知识变成乐高模样的小模块，自由组合，变化无穷，这个记笔记方式，就是这样的小模块，具体使用，容我后述。
第二个不同在于流程：自上而下与自下而上的写作方式。
一般来说，我们记笔记的流程是怎样的？以学习为例：首先是这节课的名称，其次是这节课的核心点，最后围绕核心点完成这节课的笔记。如果是一场讲座：讲座名称，大纲，印象深刻的几点完成笔记。读一本书：这本书名字，属于哪个领域，章节，每节的核心点，个人感悟完成笔记。
这些方式，都是自上而下的记笔记流程方式：首先有一个主题重点，然后围绕重点不断细化延展，最后可能加上一个落地的建议，特别有利于我们弄清楚一个领域的相关知识，但是对于写作而言，很容易失败。我们都有过相关的经验，比如想写个故事，设定了主题，围绕主题开始搜集相关的内容，内容收集越多越散碎越提取不易，这个时候，拖延症开始发作，勉强推进（毅力与意志力的高光时刻），发现完成时间不如预期，有可能拖延或者永久随机搁置，最好的结果是勉强完成。
自下而上的方式则相反，属于一个功夫在平时的记笔记方式：每一天，学习或者生活中有灵感一闪的想法，或者在阅读学习中的一些文字带来的感悟，都记入卡片笔记，并在整理过程中，思考跟之前记录的哪些卡片可以相互关联，日积月累，相关联的内容越来越多，就会自然而然的展现出一个主题，通过搜集一些欠缺的一点点的缺失部分，很快就能完成这篇核心文字。积累足够的卢曼先生每次都能同时涌现3-4个主题，这样他就能做到像他表达的那样，当遭遇卡顿不顺利的时候，停下，先完成别的，等有关联感受后，继续上一个主题写作，他就是用这种方式，保持着每年最少一本书的进度。
学习到这，不仅好奇，像是多产的作家东野圭吾先生，是否也是用同样的方法进行写作？高质量输出，是不是真的是仅仅跟勤奋有关？
第三个不同在于，卢曼先生认为：改进流程方式比努力重要。
不要用行为上的勤奋，来掩饰思考上懒惰这个真相。
卡片笔记法在认知科学角度来讲，是个极其聪明的方式。
认知科学家将人的信息加工分为两大类。第一类是一阶操作，也就是“认知”本身，你感知的，你记忆的，你思考的。第二类是二阶操作，称为“元认知”，就像是对自己的认知进行管理：“我现在在感知什么？我现在在记忆什么？我现在在学习什么？我现在在思考什么？”这些形成了元感知，元记忆，元学习，元思考等。元认知就是认知的认知。
听起来有点拗口对麽？试着用个例子说明：比如阅读一本书：书里面的内容是什么，把它梳理出来，总结出来，这些属于第一阶段，叫做我整理了书本的内容，属于粗加工，被称呼为书本的搬运工，或者书呆子。如果能提高认知，结合思考我为什么要读这本书，这本书给我生活带来什么切实的改变，哪些观点能现在为我所用，哪些思考有助于修正我现在的习惯，这样就能把读死书变成第二阶段，让书本内容增加自己的元认知水准，改进当前的一些自己不知道的行为习惯，人们会称赞越读书越明智，读书越多越通透。
简简单单改进一下记笔记的方法，就能写出更好的文章，而且不需要特别努力，只要保持热爱就好，听起来貌似神棍的忽悠，却是卢曼先生认定并践行的真理。
古人云：千里之行始于足下。但是没有一个人告诉我们，我们开始了，前行了，最终会走向何方？一开始就能确定未来的价值，把关注点放在改进日常的流程与做笔记的细节上，赋予足够的时间，就能看到好的结果，这是我喜欢并推崇的方式。
这个世界的进步，核心来源于我们想更懒惰些。如果没有想要偷懒的想法，就不会用心思去改进流程，更加高效，所以说，这个世界的进步是由懒惰的人创造的。只是没有想到更高效后，每个人都会被卷入时间巨轮，一起奔跑不敢也不能停步，低效率时候要一直拼命做事，高效率后依然要一直拼命做事，仿佛一生都停不下来，期盼有一天，我们的社会不会是只有内卷与躺平，而是更多的产生出一种称为弹性的张弛有道。
基于这样的认知理解，我开始了使用与践行，虽然时间不太长，但也有些不错的感悟心得
颠覆概念的卢曼卡片笔记法（三）
强调那么多好处，也表明了自己的的看法，卡片笔记，到底该如何记，该如何使用呢？今天，我们就来具体聊聊这个：如何记笔记，如何用笔记。
具体的步骤为三步：1.记闪念笔记。2.记文献笔记。3.记永久笔记。
第一步：记闪念笔记。
一个人一天大脑会闪现多少个念头？如果在大脑有监控仪，而容量不够大的话，估计一天就因内容过多而当机。我们一天出现的闪念，简直太多太多太多，大多数闪现的念头，如果不进行有意识的捕捉，会很快消逝，闪念笔记就是一个思维的捕捉器，随时随地记录那些一闪而过的灵感。
举例：今天我的闪念笔记是：1.以终为始与以始为终究竟适用于哪个场景？2.能否设计一个专门自问自答的视频号？3.表面上的一视同仁真的是公平吗？还是适度倾向于弱势群体才是真正的公平？
第一个笔记来源于跟团队小伙伴沟通时候的灵感一现，第二个笔记来源于看别人的视频号时候的发散思维，第三个笔记来源于阅读一篇相关文章的看法。
这样的闪念，相信你也一天出现很多，不记录，不过是大脑的一个电波的波动，记录下来，可能会变成未来的一个工作方向，兴趣所在，生活方式的灵感萌芽。记录闪念笔记的最好方式是随时随地，内容是天马行空，语言是简洁为主，方便过后复盘时候能想起来是啥时候闪念的就行。
第二步：记文献笔记
有时候，我们在日常会收获一些特别好的金句，如果没有及时记录会忘记出处；还有一种情况是，在阅读中觉得某些文字特别得自己的心意，读来齿颊留香，急忙记录下来，背下来，实际上是不是真的理解内容，并变为自己的知识体系，需要进行转化，这个时候，文献笔记作用彰显。
文献笔记的记录方法非常简单，一张小笔记的第一部分是原文+出处，第二部分是自己的语言对这段原文的阐述与表达。
以阅读这本《卡片笔记写作法》的文献笔记进行举例，内容如下：
存储与提取负相关：也就是说，存入记忆越容易，提取出来越困难；反之，如果你有些吃力地存入，知识提取会更方便。——《卡片笔记写作法》卢曼（原文）
个人理解：
各种主流教授的学习方法显示，人们往往注重存入而忽略提取，仿佛只要存入了记忆了某些知识，就等同于永久拥有并能灵活运用。事实真的是如此吗？强行存入的记忆越多，会不会像手机一样，因为存入太多东西变慢并带宽失常，导致系统缓慢寻找东西困难。
鼓吹大脑内存无限使用率太低，建议锻炼大脑学习瞬间记忆快速记忆的人，是否清晰：记忆与使用是完全不同的两个范畴，大脑需要不断思考触发神经突触的生长，才能越用关联越多，思维越灵活，引发行为的改变。该锻炼的，是思考关联的能力，而非单纯的储存扩容。
借助外部工具的力量，建立第二大脑的存储，这样才能让自己的脑子保持减负灵动状态，反应灵敏，灵活运转。
上面就是一个完整的文献笔记，文献笔记适合长期永久保存，属于越积累越能引起质变的工具。
第三步：记永久笔记
记闪念笔记与文献笔记，其真正的价值都是在为第三步：记永久笔记服务。
打开第一步与第二步的笔记，仔细阅读，并思考：它与我现在的生活兴趣工作有什么关联性，把思考到的关联性变成文字，设置关联链接，这样，一张永久笔记就完成了。
如果使用纸质的笔记记录方式，闪念笔记是整理后要丢弃的，文献笔记放入文献管理系统，永久笔记则是建立了独一无二专属自己的知识库。当然，每一天的整理必不可少，一旦不是每天整理，将会产生堆积，堆积如山后，没有人会愿意去进行难度如此高的清理。
日日清，是记卡片笔记的不二法门。
这样记录一段时间后，关联性越来越强，会自然涌现出一些值得去做的事情，值得去写的专题，值得去深入研究的主题。这个时候，就可以通过抽取相关的方式，把相关小卡片集中在一个主题下，建立大纲，查阅欠缺的内容通过互联网搜索补足相关，完成一个主题后，把小卡片回归文件盒，在主题过程中补充的资讯，同样会变成小卡片放入永久笔记，相辅相成。
以上就是卡片笔记法的记录使用方式，在卢曼先生时代，纸与笔是最好的工具，而在互联网时代，发现更适合我的方式是使用app程序建立电子版的卡片，好处是随时可以修改，ai算法自动关联
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