孩子的营养餐要做到饮食均衡，可以多吃一些富含矿物质，微量元素，蛋白质，维生素等食物，是人体必须得成分。一岁的宝宝由于消化吸收能力还没有发育完全，像一些浓缩型的营养物质，比如说蛋白质，维生素等都是不能吃的，平时是可以给宝宝吃一些虾泥，是可以起到补钙健脑的功效，而且还可以健脾胃，也可以吃一些西兰花是可以增强自身的抵抗力，胡萝卜是可以保护眼睛，防止呼吸道的感染。
大虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。氨基酸大虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，大虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，大虾的甜味就越高。虾皮中含有丰富的钙，还含有一种被称为甲壳质的动物性纤维，它是多糖的一种，不能被人体消化吸收，经过化学处理后将其溶解在水中可制成壳聚糖健康食品。
今天分享给大家大虾的做法有营养，简单好做，好吃又好看。
虾仁饺子
[食材]大虾，小葱，姜片
[配料]牛油果油，牡蛎粉
1.大虾去头，去虾线，加入姜片去腥
2.把小葱切成碎一末
3.把处理好的大虾和小葱放入料理机中打成泥 ，滴入牛油果油
4.撒点牡蛎粉，一岁以上宝里可以加点盐，和宝宝酱油
5.搅拌均匀，装入表花袋中
6.馄炖皮用模具压成自己喜欢的模型
7.皮先沾点水
8.馄炖皮先沾点水然后挤入虾馅再放一个馄炖皮再上面捏一捏合紧
9.再放一个馄炖皮再上面捏一捏合紧
10.依次多做一些，看漂亮的小星星馄饨是不是很迷你。
11.锅里烧开水，水开放入小馄炖煮熟后即可出锅开吃喽。
12.用勺子搅拌，搅拌煮熟后即可出锅开吃喽
[小贴士]馄炖皮可以用各种形状的压制成，里面的馅也可换成猪肉，牛肉，胡萝卜，香菇等。
简单的食材，做出差味大餐。喜欢本文的朋友欢迎大家评论交流，提出你的宝贵意见，记得点赞，分享，转发，美注我哦。我是知味者，每天为你带来不一样的美食。
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