有人说,蛋炒饭是最简单,也最困难的一款美食,因为有的做法是在炒米的过程中加入鸡蛋,使鸡蛋被包裹著每一粒米饭。但是,也许是口味问题吧,我总觉得那样做出来的蛋炒饭,我真心的吃不习惯。
这次的蛋炒饭是在我大哥家,看到他做的炒饭,味道很棒,是我喜欢的感觉,一起来分享一下吧
1,图为胡萝卜,切丁,切的特别小,胡萝卜丁和米粒大小相似
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2,芹菜切丁,大小同上
3,鸡蛋煎熟,备用,热锅,倒油,等油热后,倒入萝卜丁,芹菜丁迅速翻炒。芹菜不吸油,会浠水,倒入米饭,开始翻炒。
炒米的时候可以用勺子,用勺子背面按压米饭,这样米饭很快的便会散开成颗粒状
快熟的时候放入鸡蛋,用勺子铲碎。加入适量的盐调味即可
炒蛋炒饭不要加味精,因为光蛋和饭的味道已经很香了。
鸡蛋富含蛋白质和氨基酸,不仅如此,它还含有维生素A、B,只是不能多吃,以防胆固醇过量
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