健康功效
牛油果:活血化瘀
食材用料
意面 100g 鲜虾 6个 牛油果 1g 牛奶 适量相克食物 黑胡椒粉 适量 盐 适量 橄榄油 适量 蒜片 1瓣 虾仁牛油果奶酱意面的做法1.鲜虾剥去外壳，去除虾线和虾肠，洗净
2.水开后煮意面
3.牛油果洗净去皮去核后，半个牛油果切成小块放入料理机，倒入牛奶打果酱
4.半个牛油果切成小块备用
5.打好的果酱，不要太稀
6.中小火，锅中倒入适量橄榄油放入蒜片炒香，放入虾仁炒熟
7.小火，倒入打好的牛奶牛油果酱，炒拌均匀，有点粘稠
8.倒入煮好的意面炒拌均匀，放入适量盐和黑胡椒粉拌匀，倒入切好的牛油果拌匀出锅
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