这段时间广东天气比较傲湿热,容易让人食欲不振,不少的街坊朋友选择吃酸的东西来开胃,虽然确实能够起到一定的开胃作用,但是中医师建议春天不适合吃太多的酸性食物。如果吃太多的酸性食物,容易导致肝气过旺,肝气旺就容易上火暴躁而酸性的东西克脾,所以容易导致脾胃虚弱、湿气中、胃口不佳、甚至大便溏烂。所以这个时候最好就是健脾养胃。
太子参淮山鸽子汤
益气健脾、开胃
- 太子参
太子参味甘性平,是一种补气生津,健脾益肺的食物,主要用于脾气虚弱、胃阴不足的时候。因为比较温和,也是适合小孩子食用的食物。
- 淮山
淮山也是味甘性平,有着益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用,经常食用有着很不错的功效。
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