健康功效
芥菜:活血化瘀 糯米:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
芥菜 一棵相克食物 大米 100克相克食物 糯米 100克相克食物 红米 50克 葱花 适量 开水 适量 香油 适量 盐 适量 鸡精 适量 生抽 适量 胡椒粉 适量 芥菜粥的做法1.大米，糯米，红米备用
2.三种米一起放入大碗里用清水提前浸泡20分钟
3.芥菜洗净切小段
4.瘦肉切小块
5.切好的瘦肉放入碗里用开水烫出血水
6.将浸泡好的大米，糯米，红米（三种米洗净）芥菜，和瘦肉一起放入高压锅里加入适量清水倒入少许香油，调入适量盐，鸡精和生抽
7.盖上锅盖压15分钟即可
8.压好的芥菜粥待可以打开放入葱花撒适量胡椒粉搅拌一下即可
9.成品图
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