春捂到底应该捂哪儿？春捂的815原则要重视！

春捂秋冻是中医养生中的一个养生原则，其中“春捂”是指春季需要注意保暖，以防止身体受凉，而“秋冻”则是指秋季应该适当让身体受冷，以提高身体的抵抗力。这个养生原则的理论基础在于中医的“阴阳平衡”和“四季养生”理论。具体来说，春季气温逐渐回暖，但昼夜温差较大，人体阴阳气血的代谢比较活跃，同时由于春季容易湿气重、病毒多，因此需要注意保暖，避免受凉，以维持身体的健康。而秋季气温逐渐变凉，人体的阳气逐渐收敛，此时适当让身体受冷可以增强体内阳气，提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病。 虽然春捂秋冻是中医养生中的一个养生原则，但是现代医学认为，这个原则的具体实践需要根据个人的体质和环境来决定。比如，对于年老体弱、免疫力较差的人来说，春季和秋季都需要适当地保暖，以预防受凉引起的疾病。而对于健康的年轻人来说，春季可以适当穿薄一些的衣服，而秋季可以适当让身体受凉，以提高身体的抵抗力。



春捂到底应该捂哪儿？

颈部：颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。春季气温较低，很容易受凉，而颈部是人体散热最快的部位之一，因此需要注意保护。可以选择围巾、高领衣服等来保暖颈部。 腹部：春季天气变化较大，腹部是人体的“气场”所在，因此需要保暖。可以选择穿着宽松的羽绒服、毛衣等来保暖腹部。 脚部：脚部是人体最容易受凉的部位之一，因此需要注意保暖。可以选择穿着厚底鞋、保暖袜等来保护脚部。 手部：手部是人体最容易出汗的部位之一，容易受凉。可以选择穿着手套、戴着手环等来保护手部。
春捂的815原则：当昼夜温差处在8℃以上时，需要“捂”。当气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要“捂”了。

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