这两天起床感觉就像到达撒哈拉沙漠一样干,还有点痒,像是要感冒的前兆,瑟瑟发抖,于是翻了下医书准备晚上做一碗海底椰无花果汤,昨晚喝了今天起床真的喉咙一点都不干了,老妈也说喉咙舒服好多,让我多煮几次,嘿嘿。
海底椰:清肝润肺,祛痰化瘀
无花果:清热生津,健脾开胃
黄豆:改善皮肤头发干燥,益气健脾
枸杞:滋肾润肺,补肝明目
猪骨:健脾益气,滋阴润燥,补钙
大口公胶:补气血,调理内分泌,赤嘴胶平替
✨做法:黄豆提前泡2-3小时,加入猪骨,无花果,海底椰,姜片,鱼胶隔水炖90分钟,再放入枸杞煮5-10分钟,撒少许盐,出锅。
非常清爽不油腻的搭配,味道清香,大口公也不腥,一家人都可以喝的养生汤,也可以只下排骨做排骨汤,都是平价常见的食材,赶快动手煮起来
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