这天气真是有够闹人的，前些日子最高温度还是三十度，短袖短裙都拿出来穿了，可是这两天气温一下子降了十多度，都快要重新穿棉袄的节奏了。这种时候很容易感冒，而提高人体免疫力是预防感冒的最好办法，下面小编给大家介绍的这款红薯米糊就有不错的提高人体免疫力功效哦。
营养价值
富含丰富的膳食纤维、维生素B、维生素C、维生素E、碳水化合物等
适宜人群
一般人群皆可食用
红薯米糊的功效与作用
润肠通便
红薯富含膳食纤维，能清肠胃，使排便顺畅，对于宝宝的胃和肠道都有极大的益处，除此之外，还能防止钙质流失。
健脾养胃
大米含有丰富的维生素B，磨成米糊之后介于干性和水性之间，品质柔腻你，更易被宝宝吸收，具有补脾、和胃、清肺的功效。
助消化
燕麦中含有大量的膳食纤维，能促进宝宝的肠胃蠕动，使宝宝的肠胃更加健康。
提高免疫力
大米加入红薯一起煮，不仅可以增加宝宝的食欲，更能提高宝宝的免疫力，对于健康更有益处。
做法
方法一
1、取一小块红薯(实际用了约图中的1/3)，洗净，去皮，切片(切薄一点容易蒸熟，节约时间)
2、将红薯蒸熟，熟后加一点开水，搅碎
3、晾至温热后，加入米粉，拌均匀即可
方法二
1、将红薯洗干净切成小粒；大米和燕麦分别淘洗干净，浸泡致软。
2、生姜去皮洗净后切片备用。
3、将大米、燕麦、红薯、生姜都放入豆浆机中加入适量水，按豆浆机提示制作好米糊，装杯皆可食用。
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