导语:吃10个苹果不如吃1斤无花果,一次多囤点,简单一煮,营养又美味
随着人们生活水平的提高,生活压力的增大,很多人养成了不良的饮食习惯,特别是生意人,高级管理人员,起早贪黑,经常吃饭不规律,饥一顿饱一顿的,导致肠胃功能减退,很多人会吃健胃消食片来调节,俗话说:“是药三分毒”,建议大家多喝水,多吃一些应季的蔬菜,水果,推荐多吃它,“不与牡丹争美丽,只求健胃善清肠”,“天生映日奶浆果,结果无花悄孕芳”,它就是无花果,吃10个苹果不如吃1斤它,天然“健胃消食片”,今天给大家分享无花果的美味做法,一起看看我是怎样做的吧。
无花果的别名有奶浆果,蜜果,天生子,文仙果,小蜜罐,糖包子等名字,含有丰富的膳食纤维,矿物质,氨基酸,维生素,蛋白酶,苹果酸等人体所需要的营养成分,是药食同源的一种水果,很多人以为无花果不开花,其实无花果的花是开在里面,现在的无花果正大量上市,市场上有紫皮的无花果,绿皮的无花果,黄皮的无花果,我买这样黄皮的无花果4元1斤,像紫皮,绿皮的无花果是新品种,价格在8元左右。不过无论是黄皮,紫皮,还是绿皮,味道都非常的甘甜。
无花果虽然好吃,但是储存期却非常的短,很多人只知道无花果可以直接吃,但却不知道无花果我们可以简单烹饪一下,然后趁着现在大量上市,多囤一些,留着当茶喝,炖汤,煮肉都非常美味,每年无花果上市的时候,我最少买10斤,做成无花果酱,放到冰箱里保存起来,随吃随取特别方便,今天给大家分享无花果酱的美味做法,晶莹剔透,营养又美味,特好吃!一起跟我学起来吧。
【准备的食材】:无花果,白糖,老冰糖,柠檬
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