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养胃食谱,胃不好的人一定要多吃点吗(养胃不好怎么办)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-31 11:05:45
导读

萝卜牛腩汤食材:牛腩、白萝卜、八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒做法:1,牛腩洗净,放清水浸泡2小时,去除血水2,泡好的牛腩切成小块,用开水焯一下,捞起放入锅里3,加入适量的清水,把配料也放进去,大火烧开后小火炖2小时左右4,白萝卜去皮切块后,放入牛腩汤里5,继续炖40分钟即可白菜炖豆腐食材:白菜、豆腐、葱姜蒜做法:1,白菜切段,豆腐切块,葱姜蒜切碎2,豆腐下水焯一下,捞出沥干,白菜下水焯

萝卜牛腩汤

食材:牛腩、白萝卜、八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒

做法:

1,牛腩洗净,放清水浸泡2小时,去除血水

2,泡好的牛腩切成小块,用开水焯一下,捞起放入锅里

3,加入适量的清水,把配料也放进去,大火烧开后小火炖2小时左右

4,白萝卜去皮切块后,放入牛腩汤里

5,继续炖40分钟即可

白菜炖豆腐

食材:白菜、豆腐、葱姜蒜

做法:

1,白菜切段,豆腐切块,葱姜蒜切碎

2,豆腐下水焯一下,捞出沥干,白菜下水焯一下,捞出沥干

3,锅中热油,放入葱姜蒜炒香

4,入豆腐略煎一下,加水或高汤,小炖一会儿

5,放入白菜翻炒一下,最后调入盐和鸡精,即可

荸荠南瓜小米粥

食材:荸荠、南瓜、小米、糯米

做法:

1,把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水,按下煮粥键

2,把荸荠和南瓜去皮切块

3,煮至米快熟的时候,加入荸荠、南瓜,继续煮

4,直到粥稠米烂的时候加入一些白糖,即可

苹果小米粥

食材:苹果、小米

做法:

1,小米洗净,苹果去皮去核后切小丁

2,高压锅中放水,放入小米,放入苹果丁

3,加盖开大火烧开,上汽后转小火煮20分钟,即可

胃不好是要长时间调理的,多喝这些养胃的食物和粥,

少吃刺激胃的食物,养成良好的饮食习惯,一定让你的胃好起来~


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