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白萝卜炖鱼有什么好处(白罗卜炖鱼汤)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-31 07:13:23
导读

准备时间:10分钟内制作时间:30分钟-1小时用餐人数:3-4人食材主料:花鲢鱼600g、白萝卜300g辅料:油适量、盐适量、麻辣香锅底料100g、香葱5根、姜10g、料酒5g、味精2g步骤1.准备材料;2.把鱼洗净切块、姜切片、香葱洗净挽成把;3.把白萝卜洗净切薄片;4.热锅凉油,油热7层下鱼块;5.煎到两面金黄色捞起;6.加到沙煲里,加热水,加麻辣香锅底料;7.加白萝卜片;8.加姜、香葱;9.

  • 准备时间:10分钟内

  • 制作时间:30分钟-1小时

  • 用餐人数:3-4人

食材

主料:花鲢鱼600g、白萝卜300g

辅料:油适量、盐适量、麻辣香锅底料100g、香葱5根、姜10g、料酒5g、味精2g

步骤

1.准备材料;

2.把鱼洗净切块、姜切片、香葱洗净挽成把;

3.把白萝卜洗净切薄片;

4.热锅凉油,油热7层下鱼块;

5.煎到两面金黄色捞起;

6.加到沙煲里,加热水,加麻辣香锅底料;

7.加白萝卜片;

8.加姜、香葱;

9.中小火炖20分钟左右;

10.加少许盐、加味精;

11.拌均匀即可。

小贴士

鱼块可以看自己的口味,煎与不煎,慢慢炖更入味。


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