一、早餐奶热量高吗？
不高，牛奶就是属于优质蛋白和谷物一起吃，不仅可以加强营养，还能，延缓餐后血糖上升，是不错的早餐营养搭配，牛奶的热量不高，但饱腹感比较强，营养而又丰富，而且还有一定的助眠功效，不论是晚餐，或者是夜宵都是不错的选择，如果有乳糖不耐受的症状，空腹喝牛奶不适感会强烈些，对于正常的群体，是可以空腹喝牛奶的，并不会对肠胃产生刺激作用。
二、肯德基早餐粥的热量高吗？
答热量高
皮蛋瘦肉粥重量有313g，热量可以算127千卡；牛肉蛋花粥312g，热量算160千卡。它们可以分别搭配太阳蛋或者安心油条，一个太阳蛋的重量是48g，热量为95千卡，一根安心油条的重量是68g，热量为127千卡
三、早餐店的豆浆热量高吗？
豆浆的热量较高 因为豆浆是以豆子为原料磨成的浆状液体，其热量来源主要是来自于豆子含有的碳水化合物，蛋白质等营养成分。而且豆浆中的蛋白质含量较高，会使人感觉饱腹感强，但相应的卡路里也较高。因此，如果控制饮食热量或者需要减肥的人不宜频繁饮用或大量食用豆浆。豆浆作为我国传统的饮品，除了热量高之外，也含有丰富的维生素和矿物质。豆浆不仅适合早上喝，还可以搭配其它食物一起食用。例如，可以配上全麦面包、鸡蛋等食物，既保持了营养平衡，也有略微增加膳食纤维摄入量的作用。总之，豆浆虽然热量高，但作为一种健康的饮品，可以在适当的情况下进行适当的食用。
四、早餐吃水饺热量高吗？
高
饺子的热量为每个50大卡，饺子的热量是比较高的，几乎是米饭的两倍，尤其是肉馅的饺子，因为饺子中的碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪的含量都很高，是不太适合在减肥期间食用的，在减肥期间可以适当的吃一些饺子，补充能量，但是最好不当作主食食用。
五、伊利早餐奶热量高吗？
别名：核桃味早餐奶、伊利早餐奶、早餐奶核桃味、早餐奶-核桃味
热量：65 大卡（100克）
营养素含量(每100克)
热量(大卡)64.69
碳水化合物(克)7.00
脂肪(克)3.00
蛋白质(克)2.40
六、三明治的热量高不？
热量高
三明治（夹火腿、干酪）的热量： 热量：244 大卡（100克） 分类：谷薯芋、杂豆、主食 评价：能量较高，有一定营养价值，减肥期间可少量食用。 度量单位，热量(可食部分热量)： 1个三明治（夹火腿、干酪）(200.0克)：488大卡 标准(100克) ：244大卡
七、紫米三明治热量高吗？
紫米三明治的热量比较高，偶尔吃一次紫米三明治解解馋过过瘾即可，因为紫米三明治的热量比较高吃多了不利于健康。
八、面包店的三明治热量高吗？
作为一种快餐食品，三明治通常含有很多卡路里，因此有些三明治的热量确实很高。具体热量取决于三明治的成分和大小，例如肉类、奶酪、酱汁等都会增加热量。如果您在面包店订购三明治，建议根据自己的能量需求和健康状况选择低热量和健康的选项。还可以问问面包店员工关于营养成分和热量含量的信息，以做出更明智的决定。
九、7-11的三明治热量高吗？
7-11是什么意思三明治都是差不多的热量，下面是三明治原料的热量表：鸡蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)与油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡. 瘦火腿2片 (60克) 70卡 火腿 100克 320卡 牛肉松100克 445卡 面包(黄油)100克 330卡 面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡 肉松面包 一个 100公克 360卡
十、三明治热量高还是年糕？
总体而言，三明治的热量高，因为它的配料都是高脂肪，高蛋白的食材，而年糕主要是糯米和糖。
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