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夏日好吃的家常菜(夏日必吃美食)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-30 09:23:57
导读

夏季到了,各色蔬菜纷纷上市,我家餐桌上出现最多的便是夏季的时令蔬菜,豆角、苦瓜、黄瓜等等,这些蔬菜实惠便宜,新鲜营养,是清心开胃,消暑解烦的最佳之选。当然简单的蔬菜需要不简单的做法,经过一番别样的烹制,这些普通蔬菜上桌也能遭哄抢。豆干扣金菇原料:豆干150克、金针菇100克、蒜片、葱末、红辣椒、盐、白糖、醋做法:1. 豆干切成片,放开水中焯一下;换水,金针菇洗净,过开水焯一下。2. 拿一个小碗,豆

夏季到了,各色蔬菜纷纷上市,我家餐桌上出现最多的便是夏季的时令蔬菜,豆角、苦瓜、黄瓜等等,这些蔬菜实惠便宜,新鲜营养,是清心开胃,消暑解烦的最佳之选。当然简单的蔬菜需要不简单的做法,经过一番别样的烹制,这些普通蔬菜上桌也能遭哄抢。

豆干扣金菇

原料:豆干150克、金针菇100克、蒜片、葱末、红辣椒、盐、白糖、醋

做法:

1. 豆干切成片,放开水中焯一下;换水,金针菇洗净,过开水焯一下。

2. 拿一个小碗,豆干按顺序在小碗内码一圈,金针菇放入豆干内,取一个碟子倒扣小碗上,两手托着翻转180度,小碗拿掉,豆干和金针菇就扣在盘子上了。

3. 锅烧热放油,放入葱花、蒜片爆香,再放入适量盐﹑白糖和醋调汁,泼在豆干上,撒上余下的金针菇,红辣椒用刀切几下,放豆干上做点缀即可。

虾仁玉米棒

原料:小油菜2颗、虾仁100克、鸡蛋、玉米粒100克、玉米须、淀粉、盐、鸡精、白糖

做法:

1. 虾仁挑去虾线洗净,切碎,加入盐、鸡精、淀粉和一个鸡蛋,用筷子顺着一个方向搅匀上劲。

2. 将虾末放在盘内,做成玉米形状,黏上洗干净的玉米粒,做成玉米棒,放入锅中蒸10分钟。

3. 取油菜根茎部,修饰成玉米叶,玉米须和油菜根部用水焯一下。

4. 锅中烧开水,加入盐、鸡精、白糖调制入味儿,水淀粉勾芡,油菜根茎部修成的玉米叶放在玉米棒上,摆上玉米须,浇上调好的汁液即可。

琥珀冬瓜

原料:小冬瓜半块、橙子1个、盐、白糖、白醋

做法:

1. 冬瓜洗净,去皮、去瓤,切成1.5cm左右的小方块,用刀削掉方块冬瓜的四角和棱角,修改成圆球的形状,冬瓜球放开水中焯至断生爽脆,捞出沥去水,放碗中。

2. 冬瓜球中加入1/4匙盐,1/2匙糖,倒入适量白醋,把橙子榨汁,倒进去,用勺子搅拌均匀。

3. 包上保鲜膜,放入冰箱冰镇两小时左右,取出即可食用。

姜丝苦瓜炒鸡块

原料:苦瓜2根、生姜100克、鸡脯肉100g、水淀粉、葱末、料酒、鸡精、盐、油

做法:

1. 鸡胸脯肉用手撕成小块,加入少许水淀粉、料酒、盐煨一下。

2. 苦瓜洗净去瓤,切丝;姜去皮,洗净,切丝。

3. 放油烧温,鸡块放锅里炒至八成熟盛出,再倒入少量油,用葱花炝一下锅,姜丝和苦瓜一起放锅中快速煸炒,苦瓜变色后把鸡块倒进来。

4. 快速翻炒几下,放一点盐和鸡精调味儿,再加少量水淀粉,翻炒出锅即可。

蜜汁苦瓜

原料:苦瓜1根、枸杞10颗、白糖、蜂蜜、白开水、盐、油

做法:

1. 苦瓜洗净,对开,去掉苦瓜瓤,斜切成片状。

2. 锅中加入适量水烧开,加入少许盐,几滴食用油,倒入苦瓜焯水,至变色,捞出,放凉水中过一下。

3. 取一个碗,加入适量蜂蜜、白糖,加入白开水(蜂蜜:白糖:白开水=1:1:1),搅拌均匀。

4. 苦瓜片沥干水分,放入调好的蜜汁中;枸杞用清水冲洗干净,放入苦瓜内,将苦瓜与蜜汁搅拌均匀即可。

鸡肉酿豆角

原料:长豆角10根、鸡胸脯4块、淀粉、葱花、番茄酱、盐、蒜瓣

做法:

1. 鸡胸脯肉洗净,剁成碎末,加入适量盐、葱末和淀粉,搅拌均匀。

2. 豆角放开水中焯一下,捞出过冷水,去掉两头,切成一样长度的。

3. 豆角对折一下,两端交叉在一起,有两根豆角的那一头,从豆角中间空隙穿过去,把有两根豆角的那一头,穿过另一头的中间即可。

4. 鸡肉末,用勺子放到编好的豆角的中心,压实,放锅上蒸10分钟左右。

5. 大蒜拍碎,剁成蒜末。

6. 锅中加少量油烧热,放入蒜末和番茄酱,加适量盐翻炒,加少量水,翻炒几下,番茄蒜汁就做好了,浇倒鸡肉上即可。

酱香蓑衣黄瓜

原料:黄瓜1根、大蒜6瓣、红彩椒半块、芝麻酱2勺、盐、白醋、香油

做法:

1. 在黄瓜的两侧垫两根筷子,从右向左切,刀与筷子呈90°,均匀的切片,将整根黄瓜切完,去掉黄瓜的两端。

2. 用手将切好的黄瓜翻面,原来切好的那面朝下,筷子放黄瓜两侧,依然从右向左切,刀与筷子大约呈45°斜切,均匀的把黄瓜这一侧切成薄片。

3. 切好的蓑衣,放入盆内,加少许盐、少量白醋腌制,再把水分挤出来。

4. 取2勺芝麻将放入碗内,加少许盐调味,再加适量香油,将麻将泻开;红彩椒切碎丁,大蒜切碎末,彩椒丁和蒜末洒上去,浇上麻酱汁即可。

银耳苦瓜丝

原料:苦瓜2根、银耳一小块、枸杞几颗、盐、鸡精、香油

做法:

1. 苦瓜洗净,去瓤,刨成细丝,过开水焯一下,捞出来,挤出水分。

2. 银耳用温水泡发,放锅中,煮开,捞出后,去根蒂,撕成小块。

3. 苦瓜放入盐、鸡精和香油搅拌均匀,同样方法拌银耳。

4. 苦瓜丝,用杯子压成圆形,扣在盘子内,放银耳和枸杞即可。


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