易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 科普 » 正文

为什么会在下午晚上难过

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-29 16:59:19
导读

A. 为什么人总是在晚上突然难过因为白天属于生活,只有晚上人的灵魂才属于自己。所以,在晚上总会想起发生在自己身上的种种,容易激发自己的情感。因此,会突然难过。B. 为什么人在下午两三点的时候心情最低落我觉得这种情绪低落更像是现实和预期的落差。下午两三点睡眠在醒来时,周围的情况是相对比较恒定的。但白天

A. 为什么人总是在晚上突然难过

因为白天属于生活,只有晚上人的灵魂才属于自己。所以,在晚上总会想起发生在自己身上的种种,容易激发自己的情感。因此,会突然难过。

B. 为什么人在下午两三点的时候心情最低落

我觉得这种情绪低落更像是现实和预期的落差。下午两三点睡眠在醒来时,周围的情况是相对比较恒定的。但白天的睡眠存在几个问题:

醒来时周围情况通常有种“寂寥感”。比如,中午睡后天色开始暗了;周围本来是有别人的,结果他们不知跑哪去了,或者已经安静的开始工作了;或者上自习醒来时周围的人都在读书,自己非常懵懵懂懂。以下可以给大家一点解释

简单概括就是由于睡眠时大脑内神经递质成分的变化,使得情绪体验逐步减弱。这样看来的话,早晨起床时由于睡眠时间长,情绪体验减弱程度更高,显得比午睡之后更冷静。反过来讲就是午睡之后没有早上起床时冷静了。

C. 为什么人晚上会难过

你好,我觉得人晚上难过主要是有以下方面的原因:

第一,就是在我们白天忙于工作,大脑以及神经处于高速运转的状态,所以没有过多闲余的时间去想其他的事情。那么到晚上下班之后我们回到家里面,然后就属于个人的私人空间,就很容易带入自己的情感。

第二,晚上需要进行适度的运动,然后来缓解我们一整天的疲惫,这样的话我们整体的把工作中的委屈不顺全部都排泄出来。当然,这个运动要适量,有助于我们的心情。

第三,可以把当天的一些经历以及感悟,在笔记本上写下来。抒发我们的心情。

如果做到以上,晚上心情一定会好很多。谢谢,希望您能够采纳并关注我!


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文为什么会在下午晚上难过链接:http://www.esxun.cn/news/548012.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3