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菠菜紫薯馒头(紫米面馒头)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-29 11:05:53
导读

紫米馒头材料:中筋面粉300克,熟紫米150克,熟黑芝麻60克,奶粉20克。调料:橄榄油20克,白糖30克,酵母少许,盐少许。做法:①将煮熟的紫米放凉,备用。②去250克面粉,加入化开的酵母和140毫升温水搅拌均匀后,搓成一个光滑不粘手的面团放入面盆中,盖上湿布,静置两小时。③将发好的面团取出,加入适量的中筋面粉,熟紫米,熟黑芝麻,橄榄油,盐,奶粉,白糖和30毫升水拌匀后,揉搓成光滑,无气孔的面团

紫米馒头

材料:中筋面粉300克,熟紫米150克,熟黑芝麻60克,奶粉20克。

调料:橄榄油20克,白糖30克,酵母少许,盐少许。

做法:①将煮熟的紫米放凉,备用。

②去250克面粉,加入化开的酵母和140毫升温水搅拌均匀后,搓成一个光滑不粘手的面团放入面盆中,盖上湿布,静置两小时。

③将发好的面团取出,加入适量的中筋面粉,熟紫米,熟黑芝麻,橄榄油,盐,奶粉,白糖和30毫升水拌匀后,揉搓成光滑,无气孔的面团。

④案板上撒一些中筋面粉,将面团放在上面用擀面杖擀成3厘米厚的长方形,再从长边开始卷起成柱状收口向下,然后用刀切成60克大小的小面团,用手揉搓成光滑的团状,做成馒头生柸。

⑤锅内倒适量水,放上蒸笼和屉布,将馒头生坯整齐的码放在上面,盖上盖子醒发20分钟,大火烧开,待锅内热水沸腾后,转中火继续蒸25分钟关火后,静至3分钟,掀盖即可出锅享受美食!

菠菜馒头卷

材料:中筋面粉400克菠菜150克

调料:酵母少许!

做法:①菠菜洗干净后,切段,放入榨汁机中榨汁,然后过滤出菠菜汁。

②取200克中筋面粉,加入菠菜汁,一半化开的酵母和适量清水,揉搓成光滑的面团,然后盖上湿布,醒发至原来大小的两倍。

③剩下的200克中筋面粉,加剩下的化开的酵母和适量清水揉搓成光滑的面团,然后盖湿布,醒发至原来大小的两倍。

④将发酵好的双色面团分别揉搓至没有气泡,再用擀面杖分别擀成5厘米厚的长方形面片。

⑤将绿色的菠菜面片叠放在白色面片上面。

⑥横着向上卷起,卷成长长的圆柱形,收口处抹些清水,再捏紧,备用!

⑦使收口向下,根据个人喜好将面卷切成大小合适的馒头生坯,然后盖上湿布,继续醒发15分钟。

⑧将馒头生坯放入铺好湿屉布的蒸锅,水沸后,转小火蒸20分钟,关火静置3分钟,即可出锅享受美食。


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(文/小编)
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