我是阿飞，每天都有几道家常菜分享给你，点击关注带你领略四海八荒舌尖上的美食
【秋天吃菠菜的季节，不召唤点美食怎么合适，菠菜素馅盒，安排！】
▲深秋时节，天气凛冽而干燥，气温温差大，感冒、咳嗽、流鼻涕、咽喉痛等“秋燥”常见疾病一不小心就容易中招，尤其是大快朵颐，进食大鱼大肉等油腻的食物后，秋燥就更是变本加厉，此时，三餐饮食，对抗秋燥，更要从饮食物的性味、功效到结合个人身体的状态精细到极致的食补开始，民间很早就有“药补不如食补”的说法，而食补我们一定要多吃绿色蔬菜，据养生专家称一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜来补充身体所需，而秋季最应时的时令绿色蔬菜，当然非有“营养模范生”之称的菠菜莫属了~
▲▲菠菜引入中国，据相关介绍是在唐代贞观二十一年（公元641年），由尼泊尔派使臣朝贡，送到长安献给唐皇的，朝贡不送奇珍异宝，而选择如此接地气的礼物，这在当时是皇帝流行的“收礼”方式（对于没有见过的地方，总会偏好），自此菠菜开始在中国落地生根，并走进千家万户的餐桌，唐朝《食疗本草》更记载：菠菜可“利五脏，通肠胃，解酒毒，可见，唐朝时期人们对菠菜的硬核营养价值已经了然，而今随着食代的脚步，一年四季播种收获超市、菜市场更是俯拾皆是~
▲其中，让菠菜这道“人间值得”真正世界闻名的，莫过于对于80后、90后来说最深刻的美国动画片《大力水手》了，故事情节也许很多人都已经忘记了，但”大力水手吃菠菜就能变的力大无穷”，“把蛋糕拿一边去，上菠菜”的生日的口号都成为经典让人记忆犹新，曾几何时，有多少看过动画片的小朋友被菠菜迷的神魂颠倒，想快点长大，吃菠菜，想打架打赢，吃菠菜，就连过生日也要复制大力水手，吃菠菜，一时间犹如“当红流量明星的存在”掀起很多家庭餐桌上争相打卡菠菜的热潮~
▲▲秋天进补时节，对付充满油腻的肠胃，阴魂不散的秋膘，菠菜不仅要吃的开胃清淡更要吃的食欲满满，今天阿飞给大家分享顶配级别的早餐做法—菠菜素馅盒，说起盒子这道面与菜的极致完美的烹饪方式，有颜有料看上一眼都让人忍不住流口水，在日常的烹饪中，不管搭配什么样的食材，好吃程度总要乘以10，而这道全是素菜的美味也因为盒子的融合，变的食不厌精脍不厌细，瞬间飙升高大上的级别，既有北方美食的粗暴实在（馅多菜足），也有南方美食的讲究精巧，口感也不再是只是清淡单一的口感，鲜香四溢让人食欲大开，就像泡面一样，只要周围有一个人吃，不管饿不饿，都忍不住咽口水，除了自带色泽金黄的外皮包裹浓郁的菠菜的清香，口感也比包子有嚼劲，一口咬下去更是颤抖与鲜香的双重舌尖上的体验，喜欢的朋友一起来学习一下吧~
【菠菜素馅盒】特点—柔软筋道营养丰富
材料准备：
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
