一、破壁机营养餐食谱？
1.紅豆薏米豆浆
黄豆15g、薏米10g、红豆15g、水500ml，通过破壁机的豆浆功能，30分钟就可以喝上一杯紅豆薏米豆浆，给身体补充能量。
2.糯米红枣豆奶
糯米30g、黄豆30g、红枣6颗、纯牛奶250g、清水400ml、冰糖少许，开启破壁机的豆浆/五谷浆功能，30分钟就可以实现这份营养美食。
3.小米南瓜汁
南瓜150g、小米30g、红枣2颗、糯米20g、水700ml，如果口味喜欢偏甜，那么还可以再加点冰糖，通过破壁机的果汁功能，30分钟后就能出来一份比韩式料理店还要好喝的营养饮品。
4.红豆牛乳沙
红豆100g、大米20g、水900ml、冰糖少许，通过破壁机的奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。而且用这个方法来做绿豆沙也同样适合，只需要将原料换成绿豆，口味超棒。
5.香蕉核桃燕麦奶
香蕉1个、燕麦牛奶少许、核桃少许、水500ml，通过破壁机奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。
二、豆浆机破壁机营养食谱？
1.紅豆薏米豆浆
黄豆15g、薏米10g、红豆15g、水500ml，通过破壁机的豆浆功能，30分钟就可以喝上一杯紅豆薏米豆浆，给身体补充能量。
2.糯米红枣豆奶
糯米30g、黄豆30g、红枣6颗、纯牛奶250g、清水400ml、冰糖少许，开启破壁机的豆浆/五谷浆功能，30分钟就可以实现这份营养美食。
3.小米南瓜汁
南瓜150g、小米30g、红枣2颗、糯米20g、水700ml，如果口味喜欢偏甜，那么还可以再加点冰糖，通过破壁机的果汁功能，30分钟后就能出来一份比韩式料理店还要好喝的营养饮品。
4.红豆牛乳沙
红豆100g、大米20g、水900ml、冰糖少许，通过破壁机的奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。而且用这个方法来做绿豆沙也同样适合，只需要将原料换成绿豆，口味超棒。
5.香蕉核桃燕麦奶
香蕉1个、燕麦牛奶少许、核桃少许、水500ml，通过破壁机奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。
三、破壁机燕麦食谱？
燕麦与牛奶搭配，首先需要将燕麦米提前浸泡几个小时，如果是燕麦片可以清洗后直接使用，放入破壁机中加入牛奶至最高水位，按豆浆键或米糊键就可以，打好后根据个人口味加入糖和炼乳搅拌，炼乳可以使燕麦牛奶喝起来口感更丝滑细腻。
四、椰肉破壁机食谱？
食材：椰肉、红枣、花生、糯米
做法：食材洗干净，红枣去核，椰肉切小块，一起放入破壁机，加靓靓水至400ml，按豆浆模式第一次自己煮红枣椰奶，居然这么好喝??不仅利尿消肿，加上红枣和花生更加美容养颜⚠️椰肉卡路里比较高，❌经常吃‼️每月喝一次，??♀️??♀️改善胀气还养颜
五、牛肉破壁机食谱？
破壁机做牛肉浓汤好吃的。可以最大限度保留牛肉浓汤的味道和营养。
1、番茄、土豆和洋葱、牛肉分别洗净切成小块；
2、油锅加热，先倒入洋葱丁，翻炒至半透明状，炒出香味；
3、倒入土豆块，翻炒至发软；
4、倒入番茄块，翻炒片刻；
牛肉洗干净切块焯水；
5、倒入清水至盖住食材大半，大火煮1到2分钟；
6、将所有食材连同汤一起倒入破壁机内；
7、选择“浓汤”功能开始制作；
8、等候大约10分钟左右；
9、破壁机先进行烹煮，让食材更加软烂，易于打出汤汁；
10、煮好之后开始搅打，可以打出细腻的汤汁，打完之后再进行烹煮；
11.完成后盛出，加入海盐和蔬菜点缀即可。
六、加热破壁机食谱？
破壁机购买的时候，一般会赠送相关食谱的，你看下当初收货的箱子。
另外，就算没有食谱也没什么的，一些常见的辅食破壁机都能做的，比如苹果泥、土豆泥、豆浆等。七、破壁机除湿食谱？
不存在。因为破壁机主要是将食材细碎，使得其中的营养成分更容易被身体吸收，不涉及除湿的作用。而除湿食谱一般是指通过食材的选择和烹饪方法来减少潮湿的摄入，和破壁机无关。因此，这一说法不成立。如果您需要防潮的食谱，可以选择使用防潮剂或保鲜盒等工具，同时选择不易潮湿的食材来搭配烹饪。例如选择富含蛋白质和偏干的食材如牛肉、鸡肉、鱼肉等，并采用烤、炒等高温烹饪方式。
八、孕妇破壁机食谱？
想要宝宝皮肤好，适合孕妇的破壁机食谱主要有苹果奶昔、猕猴桃奶昔等水果奶昔，还有新鲜的水果汁，蔬菜汁等。但是怀孕期间要营养均衡，不可以偏食。
孕妇需要补充各种营养，每天也要增加吃的食物种类。为了能吃下更多不同东西，孕妇可以通过破壁机来制作日
1. 燕麦南瓜小米糊：南瓜洗净去皮切块，小米、燕麦洗净，连同南瓜块一起倒入破壁机，加适量清水选好模式，坐等就可以了，爱吃甜的可以适量加一些白砂糖；
2. 花生红枣豆浆：红枣去核洗净，黄豆、花生、大米洗干净后，连同红枣一起放入破壁机，加适量清水，选择五谷豆浆模式，打好之后，加入适量白砂糖就可以了；
九、破壁机绿豆食谱？
1、食材：绿豆70克、冰糖60克、水适量。
2、将绿豆洗干净，加纯净水泡6个小时左右。
3、将泡好的绿豆倒入破壁机内加水、加糖至40的水位线，盖好盖子之后，选择豆浆程序。
4、程序结束以后加开水至48的水位线，冷却后即可饮用，冷藏口感更佳哦。
十、荸荠破壁机食谱？
材料
荸荠五六个，大米一量杯，冰糖适量
做法
荸荠去皮洗净，大米洗净，放入破壁机内，加入冰糖，加水至1200毫升处
选择米糊键，时间到即可
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