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鸭肉炖萝卜功效和作用(鸭肉炖萝卜汤的功效)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-28 07:15:46
导读

现在的猪肉价格太贵了,都感觉快吃不起了,于是,就准备做一道鸭肉炖萝卜汤。今天去市场转了一圈,买了一半鸭子,只花了25元。确实是比吃猪肉更划算。而且,鸭肉肉质强韧嫩,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素。我们用鸭肉炖的汤是一道很有营养的菜,但鸭体内的脂肪会使汤在烹调时很油腻,所以人们通常会加入白萝卜等蔬菜来平衡。萝卜中的维生素C有助于防止皮肤老化,抑制黑色素斑的形成。常吃白萝卜能保持皮肤白嫩

现在的猪肉价格太贵了,都感觉快吃不起了,于是,就准备做一道鸭肉炖萝卜汤。今天去市场转了一圈,买了一半鸭子,只花了25元。确实是比吃猪肉更划算。而且,鸭肉肉质强韧嫩,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素。

我们用鸭肉炖的汤是一道很有营养的菜,但鸭体内的脂肪会使汤在烹调时很油腻,所以人们通常会加入白萝卜等蔬菜来平衡。萝卜中的维生素C有助于防止皮肤老化,抑制黑色素斑的形成。常吃白萝卜能保持皮肤白嫩光滑。此外,萝卜中的维生素含量也是非常多的。把萝卜和鸭肉搭配在一起,别提多营养丰富了。这也是一道很常见的家常菜,但很多人炖错了,导致汤的味道不是很好。今天我就和大家分享一下,我是如何把这道鸭肉炖萝卜汤,做得又好吃又美味的。

准备的食材:半只六个月大的鸭子,一个白萝卜,两个腌萝卜,花椒20粒,料酒10克,姜1片,韭菜2片,盐2克,白酒10克

具体的做法:

第一步:把鸭肉烧熟,一般卖鸭肉的人都能处理,让他帮忙烧。烧掉鸭肉,然后去掉鸭脖子上的淋巴,去掉鸭屁股。接下来,把鸭子切成均匀大小的小块。我们把白萝卜的头和尾去掉,不要剥皮,清洗干净,切成大块,也要把腌制好的萝卜切成小块备用。一小部分生姜被切成片,另一半只是拍一下。把洋葱打成片。

第二步:先在锅里放清水。还是冷水的时候,先把鸭子放进锅里。为了去除腥味,在锅中加入10克料酒,然后放入姜片,再放入葱花。当表面有泡沫时,用勺子撇去泡沫。接下来,将鸭子捞出,然后将水排干反复冲洗,将血泡和杂质清洗干净,然后将水排干备用。把锅晾干,放一点油,把鸭子放进锅里,慢慢炒,把鸭肉的水炒一下,然后我们再放10克白酒,继续炒,把鸭肉的脂肪炸开。

第三步:当鸭皮有点黄的时候,我们把腌萝卜放进去,然后继续炒。当腌制的萝卜开始有酸味时,我们加入3碗左右的热水,依次放入20个花椒和压碎的姜盖,然后开一个小火,大火后慢慢炖。炖30分钟左右。我们把白萝卜倒进去煮,然后继续炖。炖30分钟左右,放鸡精和盐,然后翻过来,用小火炖2分钟左右。大约2分钟后,将盐和鸡精充分倒入汤中。我们把火关掉,然后把它放进碗里,撒上葱花,就可以上菜了!


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