天冷了要多吃萝卜,加1盘花生米,比吃肉还过瘾,连吃2天都不腻
冬天到了,所谓冬吃萝卜夏吃姜,医生不用开药方,那是因为萝卜增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
正好小昕所在的北方,青萝卜也下来了。萝卜日常的吃法一般都是清炒炖煮油炸等,想必大家都已经吃腻了这些做法,所以今天小昕给大家带来萝卜的一种新吃法,和花生米一起,做一道腌菜,好吃又下饭,老公有时候也会当成喝酒的小菜。
用料:
萝卜、花生米、葱、姜、蒜、小米辣、线椒、盐、白糖、八角、香叶、桂皮、花椒、味极鲜、生抽、蚝油
做法步骤:
第一步:把花生米浸泡三个小时备用。
第二步:把萝卜削皮,切成薄片放入盆中,加入食用盐四十克,白糖二十克,搅拌均匀腌制四个小时,腌出水分。
第三步:水开下入泡好的花生米,加入一点盐,煮十分钟左右捞出备用。
第四步:锅内不放油,把八角、香叶、桂皮、花椒开小火慢慢炒出香味之后,加入一勺味极鲜、一勺生抽、一勺香醋、半勺蚝油,三百毫升清水,最后加入五克白糖,开大火把它煮开,煮开之后转小火煮三分钟,倒入盆中放凉备用。
第五步:把生姜切成片,葱切成斜段,大蒜切成片,小米辣和线椒也切成斜圈备用
第六步:把腌好的萝卜水份挤干,放到一个大一点的盆中,加入切好的葱姜蒜和青红辣椒,花生米,放凉的料汁,带一次性手套抓拌均匀,放到一个无水无油的罐子里密封起来,放入冰箱保存,放至一晚上就可以吃了。
第七步:吃的时候加入一点香菜和香油拌均匀,吃起来真的是既香又爽口。
小昕今天的美食就做好啦,这个方法大家学会了吗?如果朋友们觉得这篇文章有帮助或者有趣的话,请点赞收藏关注,或者分享给你的家人朋友们。小昕每天都会和大家分享不一样的烹饪技巧和美食菜谱哦。
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