健康功效
薏米:护齿、保护骨骼 桂圆肉:活血化瘀 红枣:活血化瘀
食材用料
薏米 一勺相克食物 桂圆肉 若干相克食物 红枣 6颗相克食物 花生米 一勺相克食物 黑豆 一勺相克食物 圆糯米 一勺 血糯米 二勺 红豆 一勺相克食物 冰糖 若干相克食物 补血养颜八宝粥的做法1.所有食材。
2.薏米一勺。
3.桂圆肉若干。
4.红枣6颗。
5.花生米一勺。
6.黑豆一勺。
7.圆糯米一勺。
8.血糯米2勺。
9.红豆一勺。
10.土冰糖一小块。
11.所有食材倒入碗内清洗干净。
12.清洗干净后，倒入炖锅内。
13.睡前通电，调入低档。第二天就可以吃了。
14.第二天起床，就熬好的八宝粥，放入冰糖，搅拌均后，入口酥而不烂哦。
15.断电起锅装碗，近照来张。
16.是不是很赞哦，
小贴士
1：喜欢吃甜红糖~黑糖~蜂蜜都可以。2：如家里人多，随意加量，我这是俩个人的量。3：各人口味不同，按各人口味调制，我吃原味的多。4：我晚上19：00浸泡，睡前22：00通电了。5：不浸泡直接上锅炖，第二天也酥糯了。6：没有此锅，电饭煲也可以预约时间做的。
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